小美盯著體重秤上紋絲不動(dòng)的數(shù)字，氣得差點(diǎn)把秤給踹飛。

這已經(jīng)是她這個(gè)月第五次減肥失敗了，那些所謂的網(wǎng)紅減肥法不是餓得頭暈眼花，就是難吃得讓人想哭。

直到有天她在菜市場(chǎng)遇到個(gè)賣水果的大姐，人家隨口說(shuō)了句："姑娘，想瘦身得先管住嘴，但也不能餓著，試試把黃瓜和蘋果打汁喝？"

抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)，小美回家就試了試。兩根黃瓜配一個(gè)蘋果，往破壁機(jī)里一扔，嗡嗡兩分鐘就搞定。第一口下去她就驚了，這玩意兒居然清甜爽口，比喝白開(kāi)水有意思多了。更神奇的是，喝完一大杯居然真沒(méi)那么餓了，晚上破天荒沒(méi)偷吃零食。

要說(shuō)這黃瓜蘋果汁，那可真是個(gè)好東西。黃瓜那水分足得跟水庫(kù)似的，熱量卻低得可憐，蘋果自帶甜味根本不用加糖。小美辦公室的同事老王頭一次見(jiàn)她喝這綠油油的玩意兒，還笑話她："你這喝的是農(nóng)藥吧？"結(jié)果嘗了一口就真香了，現(xiàn)在天天跟著小美帶果汁上班。

后來(lái)小美又開(kāi)發(fā)出新花樣，把芹菜和雪梨搭一塊兒打汁。剛開(kāi)始她也犯嘀咕，這芹菜味兒沖得跟青草似的能好喝？沒(méi)想到雪梨的甜味一中和，居然意外地清爽。她媽有便秘的老毛病，喝了兩天這果汁，居然說(shuō)比吃藥還管用，現(xiàn)在天天催著小美多打點(diǎn)兒。

要說(shuō)最絕的還得數(shù)番茄檸檬汁。小美有個(gè)閨蜜特別怕酸，聽(tīng)說(shuō)要加檸檬直搖頭。小美就多放幾個(gè)小番茄，再加一小片檸檬提味。大夏天從冰箱里拿出來(lái)，那叫一個(gè)透心涼。閨蜜喝完就上癮了，說(shuō)比奶茶店二十多塊錢的果茶還帶勁。

不過(guò)小美也發(fā)現(xiàn)個(gè)問(wèn)題，光喝果汁不頂餓。有回她圖省事，中午就喝了兩杯果汁，結(jié)果下午餓得前胸貼后背，路過(guò)面包店差點(diǎn)把人家柜臺(tái)給啃了。后來(lái)她就學(xué)聰明了，果汁照喝，飯也得正常吃，就是少吃點(diǎn)油膩的。三個(gè)月下來(lái)，愣是瘦了十來(lái)斤，連經(jīng)常笑話她減肥的閨蜜都跑來(lái)取經(jīng)。

這些果汁能瘦身可不是瞎說(shuō)的。黃瓜里百分之九十都是水，喝下去撐肚子還不長(zhǎng)肉。芹菜那粗纖維跟小刷子似的，能把腸子里的臟東西都掃出去。番茄就更厲害了，里頭的茄紅素不光能防曬，還能幫著分解脂肪。但要記住啊，果汁再好也不能當(dāng)飯吃，不然餓急眼了誰(shuí)都攔不住你暴飲暴食。

小美現(xiàn)在可算是摸到門道了。早上來(lái)杯黃瓜蘋果汁提神醒腦，中午飯后喝點(diǎn)芹菜雪梨汁助消化，下午茶時(shí)間換成番茄檸檬汁解饞。配合著正常吃飯，體重就這么一點(diǎn)點(diǎn)往下掉。最讓她得意的是，皮膚也跟著變好了，以前總長(zhǎng)痘痘的臉現(xiàn)在光滑得能反光。

菜市場(chǎng)那個(gè)水果大姐后來(lái)見(jiàn)著小美都認(rèn)不出來(lái)了，聽(tīng)說(shuō)她靠喝果汁瘦下來(lái)，樂(lè)得合不攏嘴："我就說(shuō)嘛，老祖宗傳下來(lái)的東西準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。這些瓜果蔬菜看著普通，搭配好了比啥減肥藥都強(qiáng)！"小美現(xiàn)在逢人就安利這三款果汁，連她那個(gè)最不愛(ài)吃蔬菜的侄子都被她哄著喝上了。

要說(shuō)這減肥啊，關(guān)鍵得找對(duì)方法。餓得眼冒金星那種肯定不長(zhǎng)久，像小美這樣把好喝的果汁當(dāng)幫手，慢慢調(diào)整飲食習(xí)慣，反而能堅(jiān)持下來(lái)?，F(xiàn)在她家破壁機(jī)都快用出包漿了，每天不喝上一杯渾身不得勁?？磥?lái)這減肥的秘訣啊，有時(shí)候就藏在最普通的瓜果蔬菜里。

這篇文章想讓大家都營(yíng)造出積極向上又健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，絕對(duì)不能有那種低俗的東西或者不好的信息。要是誰(shuí)侵犯了別人的權(quán)益，就得趕緊聯(lián)系我們，我們會(huì)盡快把事情處理好。

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