美咯

晚上吃啥水果減肥最好

2022-04-12 14:40:23

問題描述：（女，22歲）最近一段時間都在減肥，晚上幾乎都不吃東西，怕會影響到減肥，晚上吃什么水果會比較好？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：吃蘋果香蕉等等會更有利于減肥。蘋果香蕉是富含膳食纖維以及維生素，不僅可以有效的提高飽腹感，而且可以促進(jìn)腸道的蠕動，減少脂肪堆積，促進(jìn)新陳代謝。不過吃水果一般也需要在7點之前，不然容易導(dǎo)致胃部堆積，會影響到減肥的效果，平時應(yīng)當(dāng)也要配合積極的運動減肥。

2022-04-12 14:40:23

大家還在搜

7天暴瘦20斤懶人瘦身法 一周瘦10斤最笨方法 減肥別碰的十大水果 怎么樣減肥最快 十大低卡水果排行 減掉大肚腩的最佳方法 三天減肥食譜瘦10斤 減肥計劃30天表格 便秘最怕三種水果 怎么減肥快一周瘦十斤 怎樣減肥快速瘦10斤 刮油最狠的四種減肥茶 減肥期間吃什么掉秤最快 正常瘦20斤需要多久 三天瘦10斤瘦身秘訣 刮油清腸最強效的水果 如何快速減肥一周10斤 怎么快速減肥10斤7天 一個月減肥10斤 5+2減肥法 適合減肥吃的水果 脂肪最怕的八種水果 10天減肥20斤的方法 補肝腎最好三種水果 補鐵最好的六種水果 晚上吃什么不會胖 補腎水果第一名 減脂最厲害的水果 脂肪在燃燒七個表現(xiàn) 水果減肥法一日三餐 晚上吃什么水果最好減肥 病情分析:想晚上吃水果減肥,可以選擇吃蘋果,蘋果是非常普通的一種水果,但是它含有的維生素比較多,而熱量比較少,所以在晚上的時候吃一顆蘋果對減肥是比較有... 美咯 2022-04-07

相關(guān)搜索

怎樣減肥快速瘦10斤 刮油最狠的四種減肥茶 減肥期間吃什么掉秤最快 正常瘦20斤需要多久 三天瘦10斤瘦身秘訣 刮油清腸最強效的水果 如何快速減肥一周10斤 怎么快速減肥10斤7天 一個月減肥10斤 5+2減肥法 晚上吃什么水果好更容易減肥 病情分析:晚上吃香蕉番茄更容易減肥,因為香蕉本來就是促進(jìn)消化的水果,是粗纖維食物,對消化有很好的促進(jìn)作用,飯后吃幾根香蕉既能補充營養(yǎng),還能促消化.番茄... 美咯 2022-04-07 晚上減肥吃什么水果好 病情分析:晚上減肥可以吃蘋果比較好,因為蘋果可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動,能夠很好的促進(jìn)宿便的排出,如果腸胃不好,可以把蘋果蒸熟來吃,以免引起腹瀉的情況,... 美咯 2022-04-07 減肥期間晚上吃什么水果好呢 病情分析:蘋果是不錯的選擇,蘋果的熱量低且容易有飽足感,而且蘋果的鉀質(zhì)多,... 可以選擇吃以上的水果. 美咯 2022-04-07 減肥的人晚上吃什么水果好 病情分析:減肥的過程中晚上一般盡量少吃一些含糖量高的水果,比如說西瓜、桃、香蕉等等,盡量以清淡口味的水果為主,比如蘋果、西紅柿之類的,這些水果中含有較... 美咯 2022-04-12 什么水果適合晚上減肥吃 病情分析:減肥期間主要是控制高熱量,高脂肪以及高糖分食物的攝入,并不是指晚上一定就不能吃東西.但是不可以攝入過多以免造成脂肪堆積.晚上減肥期間適合吃的... 美咯 2022-04-07

正在加載

相關(guān)知識

減肥能吃啥水果
早上吃啥減肥效果好
晚上吃什么水果減肥
女性喝什么茶減肥效果最好，喝啥茶減肥效果好？
晚飯吃什么水果減肥效果最好
晚上吃什么水果減肥？
減肥期間，晚上吃什么水果好？不吃晚餐。
晚上吃什么減肥效果最好
吃啥水果減肥最快最好
減肥晚上吃什么最好

網(wǎng)址: 晚上吃啥水果減肥最好 http://m.u1s5d6.cn/newsview396570.html