美咯

減肥能吃啥水果

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，25歲）我最近一直在減肥，最近在采取節(jié)食的方法，但是又怕影響身體的健康，減肥的時(shí)候能吃啥水果？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：減肥期間可以吃的水果有：蘋(píng)果、梨子、香蕉、柚子等。除了吃水果，飲食也是要加以控制，避免吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗脂肪。兩者結(jié)合，再長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以獲得比較好的效果啦。還有就是飯后可以喝一杯桑葉荷錢(qián)茶，它含有豐富的荷葉堿，能夠起到分解體內(nèi)多余脂肪的作用，輔助減肥，適合日常飲用。

2022-04-07 17:30:14

大家還在搜

減肥別碰的十大水果 一周瘦10斤最笨方法 十大減肥果汁排行 十大低卡水果排行 減脂最狠的4種主食 十大高熱量水果 減肥期間吃什么掉秤最快 便秘最怕三種水果 減肥的最佳碳水食物表 十大低糖水果排行榜 十大減肥水果排名 減肥吃什么最好最快 10種無(wú)糖水果 減脂最狠的4種水果 十大最燃脂的蔬菜 瘦身最快的減肥方法 十大消腫水果排名 越吃越瘦的10種水果 減肥能吃什么主食 脂肪最怕的八種水果 怎么快速減肥10斤7天 刮油清腸最強(qiáng)效的水果 減脂最好的10種食物 十種最佳減肥水果 脂肪在燃燒七個(gè)表現(xiàn) 血脂最怕2個(gè)水果 降脂最快的十種蔬菜 十大最佳減肥蔬菜 最解油膩的水果排名 減脂最狠的水果 減肥能吃的水果和蔬菜有哪些 病情分析:減肥能吃的水果和蔬菜有很多,比如苦瓜,葉子菜青菜,西紅柿,補(bǔ)血效果好的火龍果,獼猴桃,西蘭花等等.如果身體出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象,一定要及時(shí)的做一... 美咯 2022-04-07

相關(guān)搜索

十大減肥水果排名 減肥吃什么最好最快 10種無(wú)糖水果 減脂最狠的4種水果 十大最燃脂的蔬菜 瘦身最快的減肥方法 十大消腫水果排名 越吃越瘦的10種水果 減肥能吃什么主食 脂肪最怕的八種水果 適合減肥吃的水果有哪些 病情分析:想要減肥可以多吃香蕉,番茄等水果.香蕉是粗纖維食物,可以促進(jìn)消化,加快食物在腸道內(nèi)的吸收,是減肥必吃的水果.番茄也是一項(xiàng)不得不吃的減肥水果,... 美咯 2022-04-07 減肥期間可以吃什么水果 病情分析:減肥期間可以吃維生素含量比較高的水果,有蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、雪花梨等.這些水果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,在吃了之后可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),... 美咯 2022-04-07 減肥可以吃水果嗎 病情分析:減肥可以吃水果,不過(guò)一定要注意適量,不可吃太多,因?yàn)樗锩婧幸欢ǖ奶欠?吃太多的話會(huì)影響減肥效果.平時(shí)可以選擇一些低熱量的食物來(lái)吃,比如... 美咯 2022-04-07 減肥吃水果可以嗎 病情分析:減肥是可以吃一些水果的,因?yàn)樗话愫械墓z是比較多的,它能夠降低人的食欲,減少主食的攝入,而且在吃飯之前吃上一點(diǎn)水果能夠防止主食攝入的越... 美咯 2022-04-07

正在加載

相關(guān)知識(shí)

孕婦能吃啥水果
減肥為啥會(huì)導(dǎo)致抑郁？
【水果減肥】吃什么水果減肥最快，什么水果減肥，哪些水果可以減肥
吃水果減肥法
水果減肥食譜 吃什么水果減肥最快
水果能減肥嗎？認(rèn)清水果減肥的4大誤區(qū)
十種水果減肥餐照著吃就能瘦！
水果怎么吃減肥更有效？ 水果減肥法介紹
減肥水果餐有哪些,吃什么水果減肥最快
果蔬減肥方法 水果吃什么減肥

網(wǎng)址: 減肥能吃啥水果 http://m.u1s5d6.cn/newsview205954.html