吃什么減肥藥效果最好

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臨床并不存在吃什么減肥藥效果最好的說法，減肥藥大多具有嚴重的副作用，可能達不到比較好的減肥效果，而且還有可能會影響身體健康，一般可通過調(diào)整飲食、適當鍛煉等健康的方式進行減肥。

市面上有許多種類的減肥藥物，但大多都不屬于處方類藥物，而是保健類藥品，對身體存在一定的副作用，如減肥藥品可能是在藥物作用下使人腹瀉，從而達到減肥的目的。雖然能夠在短時間內(nèi)使體重減輕，但可能會對人體的胃腸道功能、肝腎功能等造成一定影響，而且在停藥后，還有可能出現(xiàn)反彈等現(xiàn)象，所以通常不建議肥胖人群吃減肥藥減肥。

身體過于肥胖的人群，通常是由于體內(nèi)脂肪和熱量過高導致，可適當控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如平時避免吃肥肉、燒烤、炸雞等高脂類食物等。同時也可通過運動的方式減肥，常見運動方式包括游泳、跑步、跳繩等，均屬于有氧運動，堅持運動可以消耗掉體內(nèi)多余脂肪和熱量，有利于減肥，并且不會導致嚴重副作用，通常也不會影響到身體健康。