什么樣的減肥藥效果最好？

提問時間:2017-01-15 11:03:43

　　肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質(zhì)：蛋白質(zhì) （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎(chǔ)代謝，身體活動和食物熱效應(yīng)。減肥的中心 在于 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）?；A(chǔ)代謝的高低主要與人體的營養(yǎng)狀況和飲食習(xí)慣有關(guān)，因此過午不食實質(zhì)上是一 種非常有害的減肥方法。身體活動量與運動量并非一個概念，科學(xué)研究表 明，大強度運動不利于減肥。食物熱效應(yīng)一般為2~3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。
　　所有減肥方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護基礎(chǔ)代謝 ，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。減肥屬于以減少 人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反 應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以 此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動。

　　現(xiàn)在什么樣的減肥產(chǎn)品最有效，最安全
　　建議營養(yǎng)減肥 減肥藥都有副作用 在這里就用以下的文字給你回答.祝你減肥成功
　　那是因為現(xiàn)代飲食中天然食物成份越來越少、人們的運動量也越來越少、再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低。人類社會的發(fā)展速度已遠遠超過了人的進化速度，現(xiàn)代人需要培養(yǎng)符合現(xiàn)代人的飲食營養(yǎng)觀。
　　健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力！
　　營養(yǎng)是用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝的,如要通過改變飲食來減肥，應(yīng)重點注意營養(yǎng)均衡。請大家先牢記以下八條減肥的關(guān)鍵和難點，對你減肥會有所幫助。
　　◆ 減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。
　　◆ 不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。如：蜜餞（這是水果舍去維生素與水分后，留下的糖與渣）
　　◆ 蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養(yǎng)又好。
　　◆ 湯其實沒什么營養(yǎng)，而鹽和油又很多，千萬別吃。
　　◆ 延長進食時間可降低食欲，（胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘）
　　◆ 用餐順序應(yīng)該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類，這

　　建議營養(yǎng)減肥
　　那是因為現(xiàn)代飲食中天然食物成份越來越少、人們的運動量也越來越少、再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低。人類社會的發(fā)展速度已遠遠超過了人的進化速度，現(xiàn)代人需要培養(yǎng)符合現(xiàn)代人的飲食營養(yǎng)觀。
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　　◆ 減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。
　　◆ 不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。如：蜜餞（這是水果舍去維生素與水分后，留下的糖與渣）
　　◆ 蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養(yǎng)又好。
　　◆ 湯其實沒什么營養(yǎng)，而鹽和油又很多，千萬別吃。
　　◆ 延長進食時間可降低食欲，（胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘）
　　◆ 用餐順序應(yīng)該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。
　　◆ 多動腦、多運動也非常重要，多動腦可使您不四肢發(fā)達也消耗
　　以上是對“什么樣的減肥藥效果最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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　　◆ 減肥需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。
　　◆ 不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。如：蜜餞（這是水果舍去維生素與水分后，留下的糖與渣）
　　◆ 蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養(yǎng)又好。
　　◆ 湯其實沒什么營養(yǎng)，而鹽和油又很多，千萬別吃。
　　◆ 延長進食時間可降低食欲，（胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘）
　　◆ 用餐順序應(yīng)該先蔬菜，再糧

　　瘦身減肥推薦用簡亭，本品可以減肥，適用于單純性肥胖人群，其主要成份為魔芋精粉、左旋肉堿、荷葉、決明子、白術(shù)、蘆薈，具有減肥和調(diào)節(jié)血脂的保健功能。每日3次，每次2粒；飯前吞服。本品不能代替藥物，食用本品后如出現(xiàn)明顯腹瀉者，請立即停止食用。 簡亭產(chǎn)品特點： 1、幫助脂肪迅速燃燒釋放能量，只減脂肪，不減水分，因此不會造成體重迅速下降，停用后迅速反彈的現(xiàn)象，改善新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使您減肥更快速、精力更充沛、皮膚更光澤。改善腸胃組織彈性、改變飲食習(xí)慣、恢復(fù)脂肪細胞代謝，徹底切斷減肥反彈的根源。 2、運動減肥是體內(nèi)脂肪分解為脂肪酸給人體提供能量，食用左旋肉堿脂肪燃燒速度加快，讓運動減肥更輕松。 3、左旋從根本上說是人體的一種維生素，所以說左旋肉堿沒有任何副作用，即時比推薦量超過10倍食用（每天5-10克）也沒有任何不良反應(yīng)。 注意事項： 1、本品不能代替藥物。 2、食用本品后如出現(xiàn)明顯腹瀉者，請立即停止食用。
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