我們經(jīng)常會看到一些人會刮刮臉，刮刮臉頰，眼眶，很多人不以為然，殊不知這也是養(yǎng)生的一種。中醫(yī)認為面部有很多的穴位，經(jīng)常按摩，刮穴位可以讓皮膚變的年輕，讓人看起來更精神。

面部按摩禁忌多

1、面部肌膚粗糙干燥脫皮時不要按摩

干燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙干燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內(nèi)部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實在想要進行皮膚按摩護理，也要先涂抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，并讓皮膚得到好的滋養(yǎng)護理。

2、皮膚發(fā)紅過敏時不宜按摩

皮膚在什么樣的情況下不適宜做按摩護理呢？當皮膚出現(xiàn)嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現(xiàn)象，造成更加嚴重的皮膚炎癥問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現(xiàn)破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要準確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的松弛和下垂。很多皮膚的松弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現(xiàn)的。不僅如此，在平時涂抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養(yǎng)。美眉們在做面部按摩的時候一定要注意這一點哦！

4、面部按摩也要找準時間

面部皮膚按摩也要找準時間哦！最佳的面部按摩時間是在每晚臨睡前，在洗臉后，可涂抹上護膚精油或者是面霜，然后給皮膚來個按摩SPA，按摩的時間不要太長，大約控制在十分鐘到十五分鐘之間，按摩之后，涂抹上爽膚水，讓皮膚有足夠的修整的時間，經(jīng)過了一宿的修整之后，次日，你會發(fā)現(xiàn)皮膚會非常細嫩水潤。因此，每晚睡前按摩皮膚是最佳的護膚時間。

5、面部皮膚按摩力度務必要輕柔

臉部的皮膚按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹輕柔按摩皮膚，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往下順著皮膚的淋巴走向按摩，可避免皮膚皺紋滋生，同時幫助排出毒素，令皮膚更加水潤和健康！

推薦四種面部按摩方法

上述我們了解了面部按摩的一些禁忌，下面我們就來說說按摩的具體方法：

1、皮擦面按摩法

（如蘋果皮、西瓜皮等）兩塊，左右手各捏一塊，沿口角、鼻翼的兩側(cè)向外、上推擦，并作環(huán)形摩動，然后再由前額正中間向額角推揉、旋摩，約3分鐘。

功效：此法以果皮中的維生素及其他成分營養(yǎng)面部，促進皮膚細胞的新陳代謝，養(yǎng)顏美容。

2、面部熱敷按摩法

用熱毛巾敷于面部，以雙掌在面部隔毛巾做順時針按摩約3分鐘。每晚睡前按摩1次。按摩前應認真清洗面部皮膚，按摩后可適當涂敷護膚用品。

功效：熱敷按摩能使面部毛孔開放，有利于皮膚的吸收、廢物的排出和營養(yǎng)的吸收。

3、蛋青浴面按摩法

以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然后按摩眼眶周圍及前額，最后以掌面自下而上、由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)摩整個面部。

功效：有收斂和滋養(yǎng)皮膚的作用。

4、乳汁浴面法

輕輕按揉四周，再按揉兩頰及四周；然后以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側(cè)向外分摩，再向上推揉；最后以一手掌橫向搓擦前額數(shù)次即可。

功效：此法可潤澤、營養(yǎng)面部肌膚。

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