女性在孕期需要大量的營養(yǎng)元素，所以普遍的都會有體重增長的情況出現(xiàn)。現(xiàn)在女性都很愛美，都想著在產(chǎn)后及時的減肥恢復(fù)身材，但是生產(chǎn)完很傷害女性的身體，不是生產(chǎn)完就可以立馬減肥。那么，產(chǎn)后多久可以減肥？

　　現(xiàn)在分娩方式有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)兩種分娩方式，這兩種方式不同，所以在恢復(fù)期也會有所不同。分娩方式也會影響產(chǎn)后的減肥方式。一般順產(chǎn)的女性在產(chǎn)后一個月就可以穿塑身衣了，如果是剖腹產(chǎn)的話，需要刀口恢復(fù)之后才能穿，否則會引起刀口的崩裂，會危害女性的生命安全。

　　產(chǎn)后女性在月子里面是不可以減肥的，一般是42天，這個期間女性的身體很虛弱，需要好好的調(diào)理，以免落下病根，很難治療。如果女性在42天之后，經(jīng)過復(fù)查，結(jié)果顯示身體恢復(fù)良好，可以適當?shù)淖鲆恍p肥的項目，但是對于母乳喂養(yǎng)的寶媽，不能影響寶寶的喂奶情況。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后的兩個月后，一些順產(chǎn)的寶媽身體基本的恢復(fù)差不多了，可以制定一些減肥的計劃?？梢赃M行一些運動行減肥，如練瑜伽、慢跑等運動。但是剖腹產(chǎn)的女性刀口可能還沒有完全恢復(fù)，盡量不要減肥，需要再過一段時間。

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