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請問蜂蜜兌白醋喝了可以減肥嗎?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月09日 14:54

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請問蜂蜜兌白醋喝了可以減肥嗎?

會員3119849女30-40已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

薛浩渺醫(yī)師廣東省陸豐市城東醫(yī)院

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其實(shí)喝白醋的確很減肥針對的好象是腸內(nèi)脂肪 但對胃的負(fù)擔(dān)過大 就算是和蜂蜜一起喝也是很難入口的
還是要運(yùn)動,光靠吃來減肥很受罪

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蜂蜜和白醋,每天適當(dāng)?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。沖調(diào)蜂蜜水的時候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)白醋,可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水,可以促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助排出宿便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜可以潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動,排出消化殘余,白醋可以有效促進(jìn)消化,改善新陳代謝,二者合起來可以幫助身體進(jìn)行燃脂。但是要注意,白醋喝下去會有一些灼燒的感覺,胃潰瘍或者是胃酸過多不宜飲用;白醋不含化學(xué)成分的,由大米、高粱、黃豆等加工而成;不可過量飲用,在特殊時期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用;可選擇在餐后、睡前飲用。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:婦科常見病的診治。

白醋和蜂蜜可以起到減肥的作用,白醋加蜂蜜的比例一般為1:4,食用時間在飯后喝,利于食物消化與吸收。蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖而組成的,這種物質(zhì)可以被人體直接吸收。白醋具有改善人體新陳代謝的作用,可加速腸道蠕動,防止脂肪堆積,起到減肥的效果。平時多注意飲食搭配,每餐七分飽,吃飯時細(xì)嚼慢咽,每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

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蜂蜜加白醋可以在每天早飯前半個小時空腹喝,可以用一匙蜂蜜和四匙白醋調(diào)勻,加熱水來喝,也可以在午餐或者晚餐吃過之后喝,在喝了大概三十天左右,就會有體重下降的效果。在挑選白醋的時候一定要用高粱,大豆,大米等食材加工的白醋。

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喝蜂蜜跟白醋應(yīng)該蜂蜜跟白醋放到一起,經(jīng)常飲用,慢慢的是能夠達(dá)到減肥的效果的,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用。在早餐前20分鐘空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

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不能。肥胖是由體內(nèi)熱量攝入過多超過了人體的消耗能力引起的脂肪堆積,吃的食物過多,或運(yùn)動不足就會逐漸變胖。減肥應(yīng)多運(yùn)動,多吃蔬菜,控制熱量的攝入,喝醋并不能真正減肥。

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