夏天是減肥的最佳時機(jī)，所以很多人想盡辦法利用這差不多3~4個月的時間，希望能夠盡快瘦下來。

很多人在減肥時會想盡各種辦法，而聽到一些減肥小妙招時，也會盡量去嘗試。在這個過程中很多人確實(shí)收到了不錯的效果，但是有些人卻是徒勞無功。

相信大家都應(yīng)該聽說過淡鹽水減肥法，那減肥的你，聽說過白醋加蜂蜜嗎，這樣喝真的能減肥嗎？

白醋加蜂蜜，可以減肥：

白醋加蜂蜜，真的是可以減肥的，但是減肥效果，怎么樣會因人而異。

白醋加蜂蜜，之所以減肥，是因?yàn)榘状缀头涿?，這兩個個體本身就有助于減肥，而將兩個搭配在一起，減肥效果會翻倍。

適量喝醋，能起到一定的美容養(yǎng)顏效果，而且會加快體內(nèi)新陳代謝，加快腸胃蠕動，有助于潤腸通便，緩解便秘，便秘問題解決了，自然也更容易瘦下來。而且食醋中含有不飽和脂肪酸，有助于分解體內(nèi)脂肪。

而蜂蜜減肥，相信大家都應(yīng)該知道，而且都知道早上起床之后，喝一杯蜂蜜水，能夠潤腸通便，緩解便秘。

白醋加蜂蜜的比例：

想要通過此方法減肥，一定要將兩者的比例搭配好，白醋和蜂蜜的比例是1:4。

而且嘗試過的朋友都說白醋加蜂蜜非常難喝，這時并不建議大家兌水，因?yàn)閮端螅繒兇?，喝起來會更困難。

白醋加蜂蜜，在這3個時間點(diǎn)喝一杯，燃脂效果更好

想要通過喝白醋加蜂蜜減肥，也是講究時間點(diǎn)的。

而喝白醋加蜂蜜的第一個時間點(diǎn)，是早上起床后，要先喝一杯溫開水，溫潤一下腸胃，然后再喝上一杯白醋加蜂蜜，20分鐘之后再吃早餐，效果會更好。

第二個時間點(diǎn)，是吃完午餐之后，第三個時間點(diǎn)，是吃完晚餐之后，最好是飯后等待10分鐘左右，然后喝一杯白醋加蜂蜜。返回搜狐，查看更多

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