吃冰棍對(duì)身體有什么危害和好處
姐妹們，夏天來(lái)啦！吃冰棍可是夏天的標(biāo)配，但你們知道嗎，吃冰棍也有好處和壞處哦。今天就來(lái)給大家聊聊這個(gè)話題，看看吃冰棍到底對(duì)我們的身體有什么影響吧！

?快速降溫解暑

在炎炎夏日，氣溫高得讓人受不了。這個(gè)時(shí)候，來(lái)一根冰棍，那冰涼的口感從口腔傳遍全身，簡(jiǎn)直是太舒服啦！冰棍的冰涼特性能夠迅速降低我們的身體溫度，給我們帶來(lái)一絲涼爽。

補(bǔ)充能量

你們知道嗎，吃冰棍除了能降溫，還能補(bǔ)充能量哦！冰棍里含有的生牛乳、全脂乳粉、稀奶油等成分，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的來(lái)源。而且，冰棍里加入的白砂糖也能為我們提供碳水化合物，這可是人體獲取能量的重要途徑呢！再加上各種水果、堅(jiān)果等食材，不僅讓冰棍口感更豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高了！

??損傷脾陽(yáng)和胃陽(yáng)

雖然吃冰棍有這么多好處，但過(guò)量食用也是會(huì)對(duì)身體造成危害的。中醫(yī)認(rèn)為，“脾喜燥惡濕，胃喜溫不喜涼”。冰冷的食物和飲料會(huì)直接影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致脾胃陽(yáng)氣受損。一旦受損，我們的食欲和消化功能就會(huì)受到影響，甚至還可能出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。所以，大家在享受冰棍的美味時(shí)，一定要注意適量哦！

好啦不說(shuō)那么多了，趕快去試試吧！夏天吃冰棍雖然爽，但也要控制攝入量哦！這樣才能在享受夏日清涼的同時(shí)，保持身體的健康與活力！有想了解更多健康知識(shí)的朋友，都可以跟我說(shuō)哦！

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