喝什么茶能減肥快又能瘦身,綠茶/紅茶/熟普洱茶/烏龍茶

1、烏龍茶 烏龍茶中含有大量的茶多酚和維生素，茶多酚能有效分解人體脂肪、促進(jìn)人體消化、還能減少腹部脂肪堆積，飲用它刮油減肥的效果是非常不錯(cuò)的，像減肥的人在日常生活中可以多喝烏龍茶。

2、決明子茶 決明子茶中雖然沒有茶多酚，但它里面含有大量的營養(yǎng)元素，和人體生存必須的微量元素，飲用后也有良好的降脂效果，飲用決明子茶能夠潤(rùn)腸通便、促進(jìn)消化、改善積食。

3、像那種自身濕氣比較重，想減肥一直都瘦不下來的人，就可以嘗試飲用一些荷葉茶，荷葉茶中含有大量的食物纖維，飲用它既能起到燃燒脂肪的功效，又能起到祛除濕氣的功效。

4、綠茶。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。

熟普洱茶的好處有哪些?

減肥降脂：普洱茶中含有的豐富的茶多酚，葉綠素可以幫助腸胃去除油脂解油膩，并且熟普洱茶經(jīng)過發(fā)酵之后形成的有益菌群通過菌群的作用降低小腸對(duì)甘油三酯以及糖的吸收，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類化合物從人體中被排出，以此來達(dá)到減肥的效果。

喝熟普洱茶的好處：提高身體免疫力 熟普洱茶有紅茶素（TR）黃茶素（TF）茶褐素（TB）沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對(duì)需要提高免疫力的人群有很大的作用。

喝熟普洱茶的好處：降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對(duì)于防治高血壓有不錯(cuò)的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)于軟化血管也具有不錯(cuò)的效果。

喝熟普洱茶的好處 消暑利尿 熟普洱茶含有豐富的維生素，經(jīng)常喝熟普洱茶可以很好的消暑利尿的功效。中醫(yī)認(rèn)為它還可以很好的消食、利水、通便、祛痰的可能。熟普洱茶可以很好的降脂、減肥降壓的功效。喝熟普洱茶還可以很好的抗動(dòng)脈硬化，對(duì)高血壓喝動(dòng)脈硬化有很好的治療作用。

普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功效。降血脂：許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%，因此普洱茶在降血脂方面的特別功效。減肥：血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。日常生活中也經(jīng)常會(huì)有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說功效顯著。

熟普洱茶帶有充足的茶氨酸、維他命C、維生素P成份，這種成份對(duì)降脂減肥、降血壓、抗心肌梗塞、預(yù)防冠心病具備一定的成果。例如，茶氨酸具備改進(jìn)毛細(xì)管的功效，兒茶素化學(xué)物質(zhì)有顯著活力毛細(xì)血管作用，對(duì)降血脂有一定功效。長(zhǎng)期性喝熟普洱茶還能降膽固醇和甘油酯，進(jìn)而具有一定定的降脂減肥瘦身。

喝普洱茶能減肥嗎?

需要一個(gè)月。普洱茶減肥沒有毒副作用。但是減輕的體重是沒辦法預(yù)計(jì)的，這與體重的基數(shù)、飲食習(xí)慣、是否運(yùn)動(dòng)等很多因素有關(guān)。普洱茶瘦身也要堅(jiān)持一定的原則。用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝5升。

普洱茶減肥效果更好；普洱茶，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效地 *** 人的新陳代謝，加速脂肪分解。要想減肥，一定要在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。

喝普洱茶減肥的方法普洱茶瘦身也要堅(jiān)持一定的原則。用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝5升?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個(gè)月。早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用約6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

女人適合喝生普還是熟普,熟普洱(能美容養(yǎng)顏/減脂瘦身)

1、美容養(yǎng)顏 生普洱和熟普洱一樣都屬于普洱茶，但是硬要對(duì)比的話，女性還是更適合飲用熟普洱，熟普洱中含有大量的礦物質(zhì)元素還有維生素，飲用后能夠美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚、延緩衰老，對(duì)女性的好處非常多。

2、女人能喝生普洱茶也能喝熟普洱茶，只不過單從茶性上來看，zui好多喝熟普洱茶，少喝生普洱茶，生普洱茶在制茶過程物中未經(jīng)發(fā)酵，茶性方面相對(duì)比較寒涼，而且茶湯具有一定的刺激性，不過除此之外沒有其他壞處，女人在日常生活中飲用時(shí)，zui好適度且少量飲用。

3、生普洱和熟普洱都有減肥功效，不一定哪個(gè)更好，要看具體情況。熟普洱經(jīng)過發(fā)酵，在酶的作用下會(huì)產(chǎn)生一些新的營養(yǎng)物質(zhì)，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進(jìn)入體內(nèi)后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，反而能在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)作用，具有溫和的茶性，適宜在秋冬季減肥飲用，也比較適合中老年人群。

4、熟茶和生茶各有各的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)女性朋友的身體都有一定的益處。但是，由于生普的茶性寒涼，熟普更佳溫和養(yǎng)胃，所以熟普更適宜女人每天長(zhǎng)期飲用，具有養(yǎng)胃護(hù)腸、減肥、美容養(yǎng)顏、安神助眠等功效。

5、女人既可以喝普洱生茶，也可以飲用普洱熟茶，但相對(duì)而言熟茶更佳。普洱生茶：茶性較烈，可自然陳放，滋味醇厚強(qiáng)烈，苦澀明顯，茶氣強(qiáng)勁，適應(yīng)程度較低，宜適度少量飲用。普洱熟茶：茶性溫和，發(fā)酵而成，滋味醇和溫潤(rùn)，順滑甜爽，回甘明顯，適應(yīng)程度高，女性可長(zhǎng)期飲用。

熟普洱茶的功效

1、熟普洱茶可以起到減肥降脂、提高免疫力、養(yǎng)胃護(hù)胃等功效。具體內(nèi)容如下：熟普洱茶有哪些功效 減肥降脂：我們都知道熟普洱茶中含有較多的茶多酚，適量飲用可以起到解除油膩的作用。而且普洱茶在進(jìn)入人體后，會(huì)降低腸道對(duì)糖分的吸收，促進(jìn)脂類化合物從人體排出，起到很明顯的減肥效果。

2、普洱熟茶的功效與作用：消食解膩 普洱熟茶為后發(fā)酵茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，可緩解由于大量使用肉類物質(zhì)而產(chǎn)生的 油膩，其中咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，緩解油膩，幫助消化。

3、普洱茶熟的喝有什么功效 消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。養(yǎng)胃、護(hù)胃。

4、普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功效。降血脂：許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%，因此普洱茶在降血脂方面的特別功效。減肥：血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。日常生活中也經(jīng)常會(huì)有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說功效顯著。

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