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減肥果泡水的功效

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月09日 13:22

一、減肥果泡水的功效

  功效1、清熱解毒

  雖然減肥果名字這么簡單粗暴,但其實它最好的保健功效是清熱解毒,減肥果的味道比較苦澀,能夠有清熱、消炎的功效,當(dāng)做保健飲品喝也不錯。

  功效2、減肥通便

  大部分人買減肥果泡水喝都是為了這個功效吧?沒錯,減肥果確實有促進(jìn)消化和通便的功效,可以起到減肥的效果,但是具體的減肥成效是因人而異的,對有些人可能沒什么效果。

  功效3、抗炎消腫

  用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛,因為它可以幫助消炎消腫,效果不錯。

  功效4、降血脂

  長期服用減肥果可以降血脂,用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂,聽起來很保健哦!

  功效5、抗癌防癌

  在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì),它具有防癌抗癌的功效,對于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。

二、減肥果的副作用

  現(xiàn)在很多人都會使用減肥果來減肥,減肥果其實是越南產(chǎn)的一種水果,它又叫瘦瘦果,主要有健脾消食,潤腸通便、防癌抗癌的作用,很多人都喜歡在夏天的時候用減肥果干來泡水喝,那么減肥果真的有減肥的作用嗎?它有沒有什么副作用?

  無論什么東西都是有兩面性的,所以減肥果雖然有減肥的功效,但是它也是有副作用的,在講它的副作用之前,我們先講它的食用方式。它因為含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性的物質(zhì),所以人們很少是直接吃的,而是曬成干果來泡水喝的,而它的副作用主要是會導(dǎo)致精神狀況不佳,如果吃多了,里面含有的有害的物質(zhì),還會刺激人的身體,導(dǎo)致出現(xiàn)一些其他的疾病。

  減肥果主要是泡水喝的,但是它泡水喝的方式也是需要注意的,有時候泡得不合適的話,食用的方式或食用的量不對的話,那么還極有可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些狀況,另外減肥果是有副作用的,我們要盡量的規(guī)避它的副作用,發(fā)揮它減肥的功效。

三、吃減肥果的注意事項

  1、減肥果的果實一般不直接食用,因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,直接食用會覺得苦澀、酸澀,口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后,用人工加工的方式制成果干,再來進(jìn)行沖泡飲用。這樣既不會把營養(yǎng)成分丟失,也能減少新鮮果實的苦酸感。

  2、沖泡減肥果的時候,切忌不要加糖和蜂蜜,這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高,會影響減肥的功效。

  3、寒性體質(zhì)不要多吃。

  4、減肥果富含維C,因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

  5、與減肥果相關(guān)的許多產(chǎn)品假冒的多,食用了假冒產(chǎn)品的出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘,甚至出現(xiàn)精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現(xiàn)頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀,突然全身抽搐暈倒,出現(xiàn)了腎功能衰竭癥狀。所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用,單純喝減肥果泡茶喝是無害的。

四、減肥果怎么泡水喝

  減肥果泡水喝的方法很簡單,我們一般買回來的減肥果都是已經(jīng)切好的片狀果干,跟泡花茶的方法一樣,用水沖泡就行了,不過干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細(xì)菌,聰明人可以這樣泡:先放兩片減肥果在杯中,倒入適量溫水,泡制3分鐘左右把水倒出,隨后再在杯中注入開水,沖泡減肥果,放涼后飲用。

  由于減肥果的味道比較苦澀,難以下咽,所以建議大家在沖泡的時候少放一些,一次1到2片就了。而且還有個小秘訣就是,可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜,這樣可以平衡一下里面的苦味,讓它不那么難喝。

  減肥果泡水一般在飯后飲用,可以在下午或者晚上,但是由于減肥果有促消化和通便的功效,而且含有膳食纖維,所以建議大家吃飯后緩一緩再喝,這樣能夠避免引起不適。

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