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減肥適合吃什么蔬菜水果

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 13:11

減肥適合吃什么蔬菜水果

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，28歲）我的身體比較肥胖嚴(yán)重影響美觀，想要通過(guò)食物的方法達(dá)到減肥的目的，了解一下，減肥適合吃什么蔬菜水果？

醫(yī)生回答(1)

肖調(diào)立|主任醫(yī)師整形外科 湖南省第二人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥適合吃的水果有蘋(píng)果和梨子以及火龍果，適合吃的蔬菜有白菜、西紅柿和黃瓜等。這些水果和蔬菜中含有的膳食纖維和維生素比較高，其中的熱量比較低比較適合減肥，所以有助于幫助排出身上的油脂和毒素，不過(guò)只是通過(guò)吃一些水果和蔬菜，減肥效果是比較慢的?？焖儆行p肥可以通過(guò)做超聲溶脂來(lái)加速身上的脂肪燃燒和代謝，將溶解后的脂肪顆粒排出到體外。

2022-04-07 17:30:14

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