多吃蘋果可降低中風(fēng)危險

“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！北＝＜乙恢苯ㄗh人們，多吃蘋果，有益健康。據(jù)美國《科學(xué)日報》近日報道，美國心臟協(xié)會雜志《中風(fēng)》刊登荷蘭一項最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果和梨子等白色果肉的水果和蔬菜可顯著降低中風(fēng)危險。早期多項研究認(rèn)為多吃水果蔬菜...[詳細(xì)]

什么水果蔬菜可以減肥詳細(xì)

1.第二章 多吃水果蔬菜有益多項健康

建議成年人每天食用500克以上的水果蔬菜，少年兒童適當(dāng)減量，高糖水果應(yīng)當(dāng)限量。應(yīng)注意增加水果蔬菜的種類，因為不同種類的水果蔬菜具有不同的健康價值，另外也可以避免某種物質(zhì)過多攝入引起負(fù)面問題。

素食就可以減肥嗎？無脂肪的零食是否可以減肥？小編整理飲食減肥最常見的幾個問題和答案，幫你走出飲食減肥誤區(qū)，科學(xué)減肥。

1、多吃水果蔬菜眾所周知，我們每天需要攝入大量的水果和蔬菜，它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質(zhì)，水果蔬菜應(yīng)占每天食物攝入量的1/3以上，但是絕大多數(shù)人都做不到這一點。.hzh {display: none; }專家建議我們每天應(yīng)該吃至少

秋季吃什么水果好？秋季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具營養(yǎng)最健康的。小編在此推薦幾種水果，每種水果還有治病功效，是你秋季飲食的健康之伴。

肝硬化吃什么水果好？水果中不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可幫助消化，此外不同的水果還有不同的藥用價值，適當(dāng)食用對某些疾病的治療也是非常有益的，下面介紹一下肝硬化吃什么水果好，以便廣大肝硬化患者參考、選用：

關(guān)注什么水果蔬菜可以減肥

吸脂可以減肥，女性吸脂可以塑型，吸脂減肥一直是女性比較關(guān)注的話題，專家對女人最關(guān)心的幾個吸脂問題，做出了列舉。詳細(xì)的內(nèi)容，一起來看看下面的說明。 哪一年齡段適合吸脂減肥?吸脂減肥是用物理的方法，吸掉肚臍周圍多余的脂肪細(xì)胞，[詳細(xì)]

不少愛美女士每月都自定出幾天“水果日”，以求得減肥效果。營養(yǎng)學(xué)家提醒：以水果為主食的減肥方式并不科學(xué)。 據(jù)了解，使用水果減肥的一般都是年輕姑娘。在私企工作的李小姐新近給自己每月定出一個“水果周”，這一周里完全不吃主食，餓[詳細(xì)]

蔬果的皮被認(rèn)為含有更多的營養(yǎng)物質(zhì)，因此，很多人在食用水果蔬菜時喜歡連皮吃掉。然而，像土豆、紅薯這些常食用水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)，若連皮食用可能會導(dǎo)致疾病或中毒的現(xiàn)象。[詳細(xì)]

由于許多人認(rèn)為果蔬皮中有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應(yīng)避免食用這些水果蔬菜皮。[詳細(xì)]

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