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酸奶燕麥減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 11:59

掃碼加整形問醫(yī)生

酸奶燕麥減肥法

酸奶燕麥減肥法問：病情描述: 這個冬天回家胖了好多啊，好希望能瘦下來，快崩潰了，衣服都穿不下了，我在網(wǎng)上搜說喝酸奶能減肥，我很喜歡喝啊，不痛苦就能瘦下來最好了，具體應(yīng)...... 答：你好，如果沒有胃腸道疾病可以把燕麥1碗，酸奶200ml，攪拌均勻即可食用。酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘減輕體重，還具有較強(qiáng)的飽腹感，而燕麥富含維生素B等，有利于加快新陳代謝速度，清熱通便，對減肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-05-05

紅糖酸奶減肥法適合什么樣的人群？問：我比較胖，從小就一直胖，試過無數(shù)減肥藥，結(jié)果越來越胖。越來越?jīng)]有信心了，想問下這個適合我嗎？ ...... 答：病情分析：你好，根據(jù)您的描述分析，這種情況，一般是不建議使用減肥藥來減肥的。指導(dǎo)意見：因?yàn)樵谑忻嫔腺u的減肥藥里面多數(shù)是含有左旋肉堿，對身體影響會特別大特別是女孩子可能會影響到，以后的生育問題。所以，建議你還是采用合理的飲食加上體育鍛煉。 &......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2015-11-01

在網(wǎng)上看到的酸奶加紅糖的減肥法，是不是真問：您好，我是在網(wǎng)上看到紅糖酸奶減肥法的，已經(jīng)吃了四天了，感覺小便次數(shù)多了，大便次數(shù)也多了而且有粘稠的東西排出，是不是已經(jīng)達(dá)到減肥的目的了？ ...... 答：病情分析：您好。要控制體重的話。首先要控制飲食。指導(dǎo)意見：做好運(yùn)動。但是是突然胖起來的。要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題?；蛘咦罱眠^什么藥物。飲食盡量保持清淡。然后睡前做些有氧運(yùn)動。簡易瑜伽。多多做做家務(wù)。消耗熱量。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2015-06-04

酸奶紅糖減肥法用盒裝酸奶可以么。問：病情描述:酸奶紅糖減肥法，用盒裝酸奶可以么。這種會有效么: 需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: 酸奶紅糖減肥法 ...... 答：病情分析：您好：運(yùn)動和控制飲食是減肥的主要方法。指導(dǎo)意見：建議：盒裝酸奶是可以的，不過要少加糖，單純的飲食療法減肥療效有限，尤其是您這個年齡的，正處于發(fā)育期，運(yùn)動療法更合理。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2015-05-01

咨詢紅糖酸奶減肥法是否減肥問：病情描述:酸奶也有熱量，覺得3餐照常在喝酸奶是在增肥，沒有減肥的道理: 需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: 需要減肥的方子 ...... 答：“酸奶加紅糖能減肥。酸奶有燃燒脂肪的作用，并且酸奶富含蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，比其他食物含糖量要低，再則，紅糖的主要成分是蔗糖，能夠有效補(bǔ)充身體所需能力，并起到排毒通瘀的作用，也有一定的減肥效果，但這樣減肥效果很不明顯。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2015-04-11

酸奶香蕉減肥法問：病情描述:酸奶加香蕉減肥法要怎樣做呀？真的會有效嗎？還能不能吃其它東西啊？...... 答：病情分析：你好，健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持才會有所收獲。指導(dǎo)意見：在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，盡量不要吃油膩的食物。白天可以多跑跑步......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2015-01-08

酸奶減肥法有效么問：了，體重怎么沒減輕， ...... 答：病情分析：你好，如果過度節(jié)食，會導(dǎo)致體重不減反贈。指導(dǎo)意見：蘋果和酸奶都是促進(jìn)脂肪分解的，可以堅(jiān)持，但是不能節(jié)食。祝健康。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2014-08-26

酸奶減肥法健康么問：我一直超級想減肥，但是我有一顆減肥的心，長了張吃貨的嘴。一直就瘦不下來。最近在網(wǎng)上瘋傳各種減肥的方法。什么21天減肥法啊，什么蘋果減肥法啊，但是我覺得都不靠譜，朋友給我推...... 答：你好，酸奶減肥法相對健康一些，奶制品雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分，因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。如果在兩餐之間和晚上額外多喝兩杯酸奶，還能幫助體重過低的人改善營養(yǎng)吸收功能，使體重有所增加。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2014-05-26

酸奶燕麥減肥問：您好，請問我每天早上起來喝一杯酸奶燕麥，然后，再跑半個小時(shí)，對減肥有沒有作用 ...... 答：病情分析：青年男性，詢問減肥問題。指導(dǎo)意見：建議：營養(yǎng)均衡，多吃果蔬，多喝開水，控制主食及熱量攝入；加強(qiáng)運(yùn)動。醫(yī)生詢問：你的早餐可以加些果蔬。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2014-04-17

用蘋果酸奶減肥法皮膚會不會松弛問：用蘋果酸奶減肥法皮膚會不會松弛，恢復(fù)吃飯后會不會反彈 ...... 答：病情分析：這種方法減肥效果不是很好，不過有一定效果，但是要堅(jiān)持，同時(shí)要合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動指導(dǎo)意見：皮膚是不容易松弛的，因?yàn)檫@種效果比較緩慢，反彈這是一樣的，不管你怎么減肥，減到什么程度，要是還是不合理飲食同樣是會長胖的 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-12-09

21天減肥法有用嗎？前三天喝點(diǎn)酸奶會不會問：21天減肥法有用嗎？前三天喝點(diǎn)酸奶會不會影響減輕體重？會減輕多少斤？21天減肥法有用嗎？前三天喝點(diǎn)酸奶會不會影響減輕體重？會減輕多少斤？...... 答：你好，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-11-25

蘋果酸奶減肥法酸奶可以用全脂酸奶嗎問：肚子胖！怎么可以減下來？蘋果酸奶減肥真的有...... 答：病情分析：您好，減肥茶從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。指導(dǎo)意見：其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，但成分不是任何人都適合飲用，因此還是建議在平時(shí)通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的。最好每餐8分飽，可以多喝水或酸奶，多吃......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-11-04

“喝酸奶加紅糖”減肥法晚上可以嘗試嗎？問：聽說“酸奶加紅糖”可以減肥，晚上睡前一個多小時(shí)喝可以嗎？因?yàn)榧t糖的糖分，晚上喝會不會容易發(fā)胖 ...... 答：病情分析：健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。指導(dǎo)意見： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長跑，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時(shí)間:2013-10-12

蘋果牛奶減肥法，牛奶可以用君樂寶全脂酸奶問：減肥~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ...... 答：病情分析：您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動，指導(dǎo)意見：但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動，簡易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-07-14

您說的酸奶減肥法，什么樣的才算純酸奶？我問：您說的酸奶減肥法，什么樣的才算純酸奶？我是頑固性肥胖，對我有用嗎？ ...... 答：病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導(dǎo)意見：建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-07-09

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