首頁資訊酸奶紅糖減肥法是否科學有效

酸奶紅糖減肥法是否科學有效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 11:57

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

酸奶紅糖減肥法有一定作用，但效果有限，且并非適用于所有人。使用不當還可能存在風險。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.酸奶的益處：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，有助于消化，燃燒脂肪。
2.紅糖的作用：能提供能量，但其糖分含量較高，不可過量。
3.適用人群：健康人群適量服用可能有輔助效果，胃炎等患者需謹慎。
4.服用時間：飯前半小時或飯后兩小時服用較好，但不絕對。
5.減肥原理：主要通過促進消化等起作用，并非直接大量消耗脂肪。
酸奶紅糖減肥法可作為輔助手段，但不能完全依賴。要實現(xiàn)有效減肥，還需結(jié)合合理飲食和適量運動。

2020-03-13 12:12

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?