如今，左旋肉堿得到了越來越多減肥者的肯定，幾乎沒有副作用，只減少脂肪而不減少水分。當(dāng)然，如果你用運動減肥，效果會翻倍。

1.左旋肉堿是一種安全的減肥方法

左旋肉堿是人體的一種維生素，人體本身可以合成，但數(shù)量很少，所以左旋肉堿沒有副作用，不會給你帶來任何不良反應(yīng)。

2.左旋肉堿只減少脂肪而不減少水分

左旋肉堿不同于減肥茶。左旋肉堿的作用是幫助脂肪快速燃燒和釋放，所以它只能減少脂肪，不能減少水分，所以它不會導(dǎo)致體重迅速下降，停止后迅速反彈。

3.左旋肉堿使運動減肥效果加倍

運動減肥時，體內(nèi)脂肪分解為脂肪酸，為人體提供能量。同時，運動后，人體產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致脂肪酸分解肌肉酸痛服用左旋肉堿后，脂肪燃燒加快，乳酸不能在體內(nèi)堆積，使運動更容易減肥。

另外，專家提醒，服用左旋肉堿時，不要暴飲暴食；適當(dāng)運動，與客服保持聯(lián)系，制定減肥計劃，達到更好的減肥效果。

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