孕反真的只能熬過去??十個緩解辦法交給你?
隨著hcg不斷上升，妊娠反應(yīng)一般從6w開始，在12w之后會緩解或消失。當然，不是所有人都會有孕反，但也有少數(shù)人的妊娠反應(yīng)會持續(xù)整個孕期
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孕反期常見的不適主要有：頭暈嗜睡，容易疲勞，惡心反酸，食欲不振等
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正常的孕反不會影響寶寶的發(fā)育，相反表示胎兒發(fā)育的很好。孕反不能根治，也沒有特效藥，除了熬過去，還是有辦法緩解的
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以下十種方法親測有效，分享給準媽媽們~
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1??少食多餐。孕反期間胃口相對來說比較差，吃多了胃的負擔也會加重，反酸更嚴重。建議每頓吃七分飽，少食多餐，比如上午十點吃點糕點，下午三四點加頓下午茶，水果之類的
2??早上醒來空腹先吃一塊蘇打餅，讓胃里有東西墊著
3??多喝水，小口小口喝，我當時是喝不下沒有味道的白開水，就經(jīng)常煮陳皮水喝，暖胃
4??準備一些話梅、橘子之類的開胃小零食
5??惡心的時候剝一個橘子，聞橘子皮的味道
6??脹氣的時候喝冰闊落或者蘇打水，蘇打水對我用處不大，冰闊落喝下去就一直打嗝，氣全都打出來，立馬舒服~
7??按壓手掌虎口處的穴位，脹氣的時候使勁按2-3分鐘，癥狀會變輕
8??胃酸倒流，反胃燒心的時候吃一粒孕婦也可以吃的緩解反酸的咀嚼片，很快中和胃酸、保護胃和食道，還是清涼的薄荷味，我反酸時就吃兩粒，沒過一會就好多了
9??什么方法都嘗試過，但還是孕反難受到受不了的時候，b6是我的救命稻草，吃一粒會緩解很多，但是不敢多吃，怕吃多了產(chǎn)生耐yao性
手腕處放姜片（這個沒有親測，有姐妹嘗試過的可以分享一下）

2023-12-30 00:14

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