醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，我是康寶萊公司營養(yǎng)顧問，建議你使用康寶萊產(chǎn)品減肥。
康寶萊細胞營養(yǎng)減肥是營養(yǎng)食品，不是藥品，食用非常方便可口，而且沒有任何禁忌，不管是女性生理期還是病人服藥期都可以正常食用，同時你還可以照常享用你喜歡的食品。
康寶萊是世界500強公司，已在65個國家暢銷27年，除了康寶萊產(chǎn)品，沒有任何減肥產(chǎn)品能暢銷27年，你可以在網(wǎng)上查詢相關(guān)信息。
如果你真心想減肥，請聯(lián)系我。
公司網(wǎng)址：www.herbalife.cn
公司地址：深圳市福田區(qū)振中路瑋鵬花園4號樓一層
聯(lián)系人：陳先生
手機：13760238077
QQ：550873529
E-mail：Rexchenlin@hotmail.com

有用0

你好，
現(xiàn)在用有很多的減肥方法，但要因人而異，不過通過調(diào)節(jié)飲食和多進行身體煅煉才是公認最有效的減肥方法。雖然來的效果不是很快，但只要堅持就能達到滿意的效果。

有用0

只要注意飲食,多做運動就可以了

有用0

相關(guān)問答

可以模擬跳繩，雙手像在抓著跳繩一樣跳起來，滑冰動作，將單腿邁出靜止停著，對策，連續(xù)做措施需保證身體穩(wěn)定，大腿拉伸站立時，將單手與銅臭腿將腳貼進屁股去拿針，身體不可彎曲。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

肥胖者大腿都很粗，特別是女性多見，尤其是以生育后的女性更多見，把大腿的肉減掉，個人的減肥方式，而且綠色、很少反彈的就是飲食加運動。重點在飲食和運動結(jié)合上，飲食可以吃粗纖維的東西，比如紅薯、山藥之類的粗纖維，用來替代米飯和面食，可以緩解便秘，可以有效的減肥。運動就是慢跑和快走，每次運動超過45分鐘。讓腿部的脂肪通過充分的運動進行疏解，更好的把脂肪細胞縮小，達到減肥目的，運動前提是喝溫水。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

臀部和大腿肥胖的方法可以通過增加運動量減肥。如果是臀部和大腿處的肌肉發(fā)達，沒有太好的減肥方法。如果是皮下脂肪比較厚，通過跑步，騎車，游泳等運動，就可以起到消耗局部脂肪的作用。只是需要注意，在增加運動的時候容易產(chǎn)生饑餓感，如果增加飲食量，會影響到減肥效果，還要注意減少脂肪等食品的攝入量。另外運動量太少，也起不到減肥作用，每次需要運動半小時以上。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可以進行有氧運動減肚子，比如做俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐等進行減肚子，有氧運動可以有效鍛煉肚子上的脂肪，加速肚子脂肪的燃燒，達到減肚子的效果。臀部和大腿肥胖，通過跑步，騎車，游泳等運動，就可以起到消耗局部脂肪的作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

肚子和大腿胖想要減肥，首先要控制飲食:不要飲用富含碳水化合物的飲料，不要暴飲暴食，注意飲食的規(guī)律以及營養(yǎng)的搭配，做到少量多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含膳食纖維的食物，在餐前飲一杯水，可以有效的降低食欲，注意飲食的清淡；在運動方面，多做一些有氧運動。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

大腿和屁股胖可以通過局部運動鍛煉進行減脂塑形。瘦大腿可以做有氧運動，比如快跑、騎自行車、爬樓梯等。另外平時一定要注意飲食，不要吃太多油膩的食物，另外也不要吃太多含糖量高的食物。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

相關(guān)知識

男生大腿太粗怎么瘦腿？
粗鹽瘦腿 輕松打造纖細美腿
粗鹽可以減肥？揭密粗鹽減肥
粗鹽減肥
腿粗但肉特別硬怎么減
瘦臀瘦腿最有效的方法
4個瘦腿方法，有效對抗大粗腿
臀部及腿部塑形
減大腿粗的最快方式是什么 6個動作專減大腿內(nèi)側(cè)
大腿粗、屁股大的人，或許更長壽，你知道嗎？

網(wǎng)址: 減肥,腿粗 臀大 http://m.u1s5d6.cn/newsview385599.html