6個穴位進行艾灸治療痛經(jīng)
痛經(jīng)是指女性正值經(jīng)期或經(jīng)行前后出現(xiàn)周期性小腹疼痛或痛引腰骶,嚴重者可伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至劇痛暈厥,亦稱經(jīng)行腹痛。艾灸是常見的中醫(yī)療法,艾灸在治療女性痛經(jīng)方面有著很好的療效,那么,治療痛經(jīng)應(yīng)該扎那些穴位呢?
目錄了解痛經(jīng)的具體表現(xiàn)有哪些呢6個穴位進行艾灸治療痛經(jīng)痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)痛經(jīng)的原因痛經(jīng)的檢查
1了解痛經(jīng)的具體表現(xiàn)有哪些呢
第一、劇烈腹痛
在劇烈腹痛發(fā)作后,轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛,約持續(xù)12~24小時。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失,亦偶有需臥床2~3天者。其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大,嚴重影響了廣大婦女的工作和學習,降低了生活的質(zhì)量。
第二、下腹部疼痛
疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有全身癥狀:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。
第三、月經(jīng)期疼痛
大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時,周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,歷時1/2~2小時。
26個穴位進行艾灸治療痛經(jīng)
1、關(guān)元穴
又名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處。
主治疾病為:泌尿、生殖器疾病,如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿
2、中極穴
〖取穴方法〗位于下腹部,前正中線上,當臍中下4寸。
〖主治疾病〗小便不利,遺溺不禁,陽痿,早泄,遺精,白濁,疝氣偏墜,積聚疼痛,月經(jīng)不調(diào),陰痛,陰癢,痛經(jīng),帶下,崩漏,陰挺,產(chǎn)后惡露不止,胞衣不下,水腫。
3、子宮穴
【標準定位】在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。
【主治病癥】子宮下垂,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),功能性子宮出血,子宮內(nèi)膜炎,不孕癥等。
4、三陰交穴
〖取穴方法〗位于小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方?!贾髦渭膊 侥c鳴腹脹,泄瀉,月經(jīng)不調(diào),帶下,陰挺,不孕,滯產(chǎn),遺精,陽痿,遺尿,疝氣,失眠,下肢痿痹,腳氣。
5、八髎穴
位置:骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶后孔中,合稱“八穴”。主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。
6、腸胃不好,加灸中腕和足三里,腎虛加灸腎俞
治療方法:上次月經(jīng)來潮前7-10日,開始施灸,每日一次,以局部溫熱為度,腹背部穴位灸20-30分鐘,四肢部灸10-15分鐘,經(jīng)期停。痛經(jīng)患者注意飲食起居,經(jīng)期忌食生冷和刺激性飲食,忌涉水、游泳。
3痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)
氣滯血瘀型--食療
1、二皮蜜
配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi),加酒適量,浸泡6小時,煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效:行氣化滯
2、砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內(nèi)膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時。調(diào)味后飲湯吃肉。
功效:行氣醒胃,祛瘀止痛。
寒凝血瘀型--食療
1、茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:洗凈牛肉,與茴香、胡椒、紹酒,一起放入高壓鍋內(nèi),加水燜煮,先用武火煮15分鐘,后改文火煮,調(diào)味,取出牛肉,切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補虛。
2、當歸羊肉煲(冬季食用適宜)
配料:當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法:將羊肉洗凈,切塊,與陳皮、當歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調(diào)味食用。
功效;溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。
濕熱蘊結(jié)--食療
1、金錢草茶
配料:金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。
做法:洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮取汁。加入蜂蜜,攪勻代茶飲用。
功效:泄熱、利濕、化瘀。
2、茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法:洗凈上藥,同放入鍋內(nèi),加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化后,分次飲用。
功效:清利濕熱,活血散瘀。
4痛經(jīng)的原因
1、子宮頸管狹窄:女性宮頸管狹窄會導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛,即出現(xiàn)痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良:子宮發(fā)育不良會導(dǎo)致血液供應(yīng)異常,造成子宮內(nèi)缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮,從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、婦科疾?。喝缱訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會影響經(jīng)血外流不通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。
4、避孕工具:如果體內(nèi)存在避孕工具,尤其是宮內(nèi)節(jié)育器,常常會使痛經(jīng)的程度加重。
5、壓力過大:精神處于過度緊張的狀態(tài),對疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷:生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮,影響經(jīng)血的正常排出,從而引起痛經(jīng)。
7、作息不規(guī)律:生活作息不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào),常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
8、嗜好煙酒:煙和酒的成分都會對月經(jīng)的生理過程有干擾因素,容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
9、劇烈運動:經(jīng)期劇烈運動可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內(nèi)膜異位,引起痛經(jīng)。
10、遺傳因素:痛經(jīng)可能會遺傳,女性發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
5痛經(jīng)的檢查
經(jīng)常痛經(jīng)的女性要做以下檢查:
1、雙合診或三合診:檢查一些導(dǎo)致痛經(jīng)的病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等婦科疾病。肛診可以檢查子宮骶骨韌帶結(jié)節(jié)狀是否增厚,對早期診斷子宮內(nèi)膜異位癥的重要方法。
2、宮腔鏡檢查:宮腔鏡檢查能夠發(fā)現(xiàn)刮宮時遺漏的細小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,從而能夠準確的診斷出引起痛經(jīng)的原因,該項檢查可在診刮之后進行。
3、檢查激素水平:內(nèi)分泌系統(tǒng)是身體的總控制者,通過對激素分泌的調(diào)節(jié),該系統(tǒng)掌控著機體的整體功能。而因為種種原因引起內(nèi)分泌失調(diào),會引發(fā)一系列病癥,損害女性身心健康。
4、其他檢查:包括血沉、白帶細菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮等,最后應(yīng)用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經(jīng)的原因。
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