艾灸減肥，其實(shí)沒有那么復(fù)雜，就是要找到2條經(jīng)絡(luò)：

第一條經(jīng)絡(luò)：任脈

艾灸主穴：中脘穴、關(guān)元穴

中脘穴在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。人體任脈上的主要穴位之一。中脘是脾胃的募穴，而肥胖的元兇就是脾胃弱。

關(guān)元穴：位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。也就是從人體肚臍中間下三寸（四指并攏，從臍中起，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，橫向的距離），腹部的正中線上。關(guān)元是小腸募穴，也是任脈、足三陰經(jīng)的交會處。艾灸關(guān)元對肥胖有效，艾灸的熱力有助于脂肪的燃燒。

艾灸時間：施灸于以上穴位上，每個穴位30分鐘/次，每天一次，10次為一療程。堅(jiān)持3個月以上，定會收到不錯的療效。

艾灸方式：懸灸為首選。

第二條經(jīng)絡(luò)：帶脈

帶脈是“奇經(jīng)八脈”之一，帶之言束也，猶如束帶一般。帶脈的主要功能是“約束諸經(jīng)”。所謂腹部“游泳圈”，正是中醫(yī)學(xué)“帶脈”所繞之處。所以當(dāng)肥胖脂肪堆積在帶脈上，人就像帶了游泳圈一樣。

減肥的重要經(jīng)絡(luò)，就是這個帶脈；帶脈上有幾個重點(diǎn)穴位，其中帶脈穴就是，它是脾經(jīng)和帶脈的交匯穴；所以一定要重點(diǎn)灸。

第二重點(diǎn)穴位就是帶脈上的天樞穴，這個穴位是，胃經(jīng)和帶脈的交匯穴。

艾灸須知，這2個穴位，既可以懸灸，也可以溫灸

艾灸瘦身的作用原理：

1.艾灸其實(shí)就是煉油

艾灸就像熱火，就像在人體煉油，就像洗滌靈的作用，把我們身體攝入的油給過濾除掉。當(dāng)我們在肥壯的部位施灸時，即是脂肪分化、焚燒！

2.艾灸能加速脂質(zhì)代謝

瘦身經(jīng)過影響穴道，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功用的平衡，尤其是能推進(jìn)胃腸活動，加強(qiáng)推陳出新，消減脂肪的吸收，協(xié)助掃除剩余的水分和腸道廢物，達(dá)到瘦身的作用。

3.艾灸瘦身符合陰陽平衡之道

運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，經(jīng)過艾灸人體的臂膀、腹、腿部等有關(guān)穴位，調(diào)整肥壯患者反常的生理狀況。一方面按捺亢進(jìn)的胃口，另一方面推進(jìn)體內(nèi)推陳出新，添加耗費(fèi)，并保持人體陰陽平衡。

相關(guān)知識

減肥瘦身的針灸穴位
艾灸養(yǎng)生的八大穴位
針灸減肥四周見效？瘦身新選擇：拆解針灸/穴位埋線功效原理！
按摩、刮痧、艾灸瘦腰腹整理篇
亞健康狀態(tài) 艾灸調(diào)理四大關(guān)鍵穴位
按摩身體穴位排毒又瘦身
吹風(fēng)機(jī)瘦身 瘦腰瘦小腹
夏天艾灸好處多?三大穴位能養(yǎng)生
艾灸如何找對養(yǎng)生穴？艾灸保健需知的養(yǎng)生穴和方法
瘦身貼真的有用嗎

網(wǎng)址: 揭秘艾灸瘦身的根本原理，想瘦的妹子，瘦身穴位全在這兒！ http://m.u1s5d6.cn/newsview383390.html