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艾草針灸什么穴位可以減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 05:22

艾草針灸主要通過疏通經(jīng)絡(luò)來達到減肥的目的，人體肥胖常見的病因包括痰濕、脾胃失調(diào)、痰瘀阻絡(luò)等，而艾草針灸的穴位有中脘穴、足三里穴、關(guān)元穴、三陰交穴等，一般有輔助減肥的作用。

1、中脘穴：中脘穴在劍突與肚臍連線的中點上，艾草灸中脘穴有溫中散寒、健脾和胃的作用，可以促進脾胃運化功能，增強胃腸蠕動，以達到促進減肥的效果;

2、足三里穴：足三里在小腿前外側(cè)，在膝蓋下外側(cè)的凹陷處向下3寸，是足陽明胃經(jīng)的穴位，具有健脾益氣、祛濕的作用，艾草針灸足三里穴可以促進脾胃運化功能，加快身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果;

3、關(guān)元穴：關(guān)元穴在下腹部前正中線上，肚臍中下3寸，是任脈與足三陰經(jīng)交會穴，通過艾草針灸關(guān)元穴起到溫補脾腎的作用，可以促進體內(nèi)的濕氣排出，加快新陳代謝，達到輔助減肥的效果;

4、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三陰經(jīng)交會穴，艾草針灸三陰交穴可以調(diào)理脾胃功能，促進脾胃運化功能，加快身體的新陳代謝，達到輔助減肥的效果。

另外，可以通過針灸其他穴位，如天樞穴、水道穴、豐隆穴、承山穴等，來達到輔助減肥的效果，但是建議在專業(yè)的醫(yī)生操作下進行，以免出現(xiàn)不良的操作，導(dǎo)致效果降低。同時，若減肥人群通過艾草針灸減肥，也需要控制飲食，盡量避免進食炸雞、奶油等高熱量食物，以免出現(xiàn)脂肪堆積，不利于減肥。

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