寶寶抵抗力，所謂“抵抗力”指的是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個(gè)系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。其中免疫系統(tǒng)是一個(gè)非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。

　　早在胚胎時(shí),寶寶的免疫器官和免疫細(xì)胞就開(kāi)始發(fā)育了。到了寶寶出生時(shí),其免疫系統(tǒng)的四大組成部分:B淋巴細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、吞噬細(xì)胞和補(bǔ)體系統(tǒng)的功能還不夠完善,其功能僅及成人的一部分。如B淋巴細(xì)胞產(chǎn)生的五類(lèi)抗體中,僅IgG在胚胎晚期可通過(guò)胎盤(pán)為寶寶提供部分防御能力,其余四類(lèi)抗體:IgA、 IgD、IgM和IgE,除IgM在胚胎期有少量產(chǎn)生外,其余三種抗體必須由寶寶自身的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生。

　　寶寶出生后,從母體獲得的抗體在六個(gè)月左右逐步減少、消失,而此時(shí),寶寶自身的免疫能力還尚未健全。同時(shí),六個(gè)月前的寶寶接觸病原體的機(jī)會(huì)比較少,六個(gè)月后,這種機(jī)會(huì)逐步增加,這些都是六個(gè)月后的寶寶容易生病的直接原因。

　　有什么辦法可以提高寶寶的免疫力呢？

　　1.母乳喂養(yǎng)給寶寶第一次免疫

　　母乳對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是最自然、最完整的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，大量的免疫物質(zhì)存在于母乳中，寶寶用母乳喂養(yǎng)可以有效增加有機(jī)體免疫力和抗病能力，讓寶寶免受病毒入侵而生病。所以說(shuō)母乳是寶寶人生的第一次免疫，媽媽可不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)哦。

　　2.積極主動(dòng)預(yù)防，接種疫苗

　　為寶寶抵御傳染性疾病的積極措施就是預(yù)防接種，比如預(yù)防乙肝就接種乙肝疫苗；預(yù)防結(jié)核就接種卡介苗；預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎也就是小兒麻痹癥可以口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗。家長(zhǎng)一定要按時(shí)帶寶寶到醫(yī)院接種各種疫苗，提高寶寶免疫力。

　　3.改善寶寶血液循環(huán)就幫他做撫觸

　　寶寶人生的第一次撫觸是通過(guò)自然分娩的方式，讓寶寶在收縮的產(chǎn)道受到擠壓，產(chǎn)生有益的身體接觸，對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有幫助。接下來(lái)的撫觸就是和媽媽的身體接觸，這讓小寶寶很有安全感，對(duì)寶寶身體發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，尤其是體重較輕的早產(chǎn)兒效果更明顯。再者，專(zhuān)業(yè)的嬰兒撫觸能夠改善寶寶血液循環(huán)、提高寶寶免疫力，減少哭鬧還能改善寶寶睡眠和促進(jìn)寶寶對(duì)食物的消化吸收。

　　4.規(guī)律的生活習(xí)慣給寶寶一個(gè)健康生物鐘

　　現(xiàn)在年輕爸媽生活很不規(guī)律，對(duì)寶寶影響是非常不好的，家長(zhǎng)首先應(yīng)該改正自己的生活習(xí)慣，然后幫寶寶找到自己的生活規(guī)律，讓寶寶每天能得到充足的睡眠。如果寶寶晚上睡眠不夠，那白天就要小睡一下，周末的時(shí)候多帶寶寶到戶(hù)外呼吸下清新空氣，對(duì)寶寶身體很有益。

　　5.別讓寶寶吃太飽，讓寶寶脾胃少負(fù)擔(dān)

　　嬰幼兒臟腑消化吸收功能都沒(méi)發(fā)育健全，雖然迫切需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能決定寶寶不能一下子吸收太多食物營(yíng)養(yǎng)，負(fù)責(zé)負(fù)擔(dān)太重會(huì)造成反效果，導(dǎo)致寶寶積食、腹痛，甚至引起胃腸炎、消化不良等疾病。

　　6.飲食均衡是提升防御功能的根本

　　很多孩子都會(huì)挑食、偏食從而導(dǎo)致抵抗力弱。家長(zhǎng)應(yīng)該準(zhǔn)備多樣化的食物品種，比如新鮮蔬菜、肉、蛋等給寶寶吃，少吃過(guò)甜、過(guò)咸、油炸、冰冷食物。

　　7.多喝白開(kāi)水保持粘膜濕潤(rùn)

　　不管是大人和小孩，補(bǔ)充足夠的水分對(duì)有機(jī)體抵擋細(xì)菌非常中澳，所以，當(dāng)寶寶外出或上幼兒與時(shí)，為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)水瓶，讓寶寶一口渴就能喝到水。注意少讓寶寶喝含糖飲料。

　　8.學(xué)會(huì)利用補(bǔ)鋅來(lái)提高免疫力

　　提高免疫力最好的方法還是均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，健康的生活規(guī)律。如果是放化療的病人，需要明確提升免疫力可以飯前吃些新稀寶牌鋅硒寶片，吃上2-3個(gè)月會(huì)有比較明確的效果。如果一般人群，保證飲食均衡更重要。少油膩，高鹽，多水果蔬菜，吃的清淡一點(diǎn)，對(duì)于瘦弱的人，可以適當(dāng)?shù)某孕╇u湯補(bǔ)一補(bǔ)就可以了。

　　9.防止病從口入就要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　過(guò)分干凈無(wú)益健康，但基本的衛(wèi)生習(xí)慣還是得保持，特別是飯前和上廁所后讓寶寶把手洗干凈是防止病從口入的重要細(xì)節(jié)。

　　10.抗生素不可隨意使用，以免破壞免疫系統(tǒng)

　　感染不是很?chē)?yán)重的話都不建議使用抗生素，而是靠寶寶自身的抵抗力，鍛煉免疫系統(tǒng)抗病能力。等到下次再遇到同樣的病菌時(shí)，有機(jī)體免疫系統(tǒng)才能保護(hù)寶寶身體健康。

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