關(guān)于高潮，人們總有很多疑問和未知，《印度時(shí)報(bào)》近日總結(jié)了享受高潮必知的20件事，和伴侶一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　1.年齡不是問題。很多人擔(dān)心，隨著年齡增加，性趣減退，會(huì)高潮全無。事實(shí)上，隨著年齡增加，性愛會(huì)變得更好，高潮也不會(huì)消失。

　　2.安全套不影響高潮，也不必?fù)?dān)心戴套會(huì)導(dǎo)致早泄。

　　3.多次高潮不是夢(mèng)。很多女性在一次性愛中可體驗(yàn)多次高潮。

　　4.分心是高潮“攔路虎”。要想更多享受高潮，性愛中務(wù)必做到心無雜念。

　　5.乳頭是高潮“開關(guān)”。性愛過程中，丈夫輕輕愛撫妻子乳頭是幫助其達(dá)到性高潮的極佳方式。

　　6.意念有助于達(dá)到高潮。研究發(fā)現(xiàn)，夫妻間共享一些“黃段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戲，有助于更好享受性高潮。

　　7.高潮緩解疼痛。進(jìn)入性喚起狀態(tài)可有效緩解頭痛、手術(shù)疼痛和關(guān)節(jié)疼痛等多種常見疼痛癥。高潮時(shí)釋放的催產(chǎn)素也有助于緩解疼痛，改善情緒。

　　8.高潮可以裝出來。研究發(fā)現(xiàn)，女性可以在性愛過程中裝出高潮。

　　9.壓力阻礙性高潮。壓力大很容易導(dǎo)致夫妻性愛不歡而散。通過練習(xí)瑜伽或冥想打坐放松身心，有助于改善性生活，更好地享受性高潮。

　　10.女性高潮平均6~10秒，有時(shí)候還會(huì)長達(dá)20秒。

　　11.真假高潮區(qū)別明顯。美國《大都市》雜志性愛專欄載文稱，女性真正達(dá)到高潮前，陰蒂收縮，心跳加快，瞳孔擴(kuò)大，陰道肌肉“痙攣”，雙腳弓起，乳頭堅(jiān)挺。

　　12.鍛煉有益性高潮。一些女性可能在健身過程中感受到高潮，研究人員稱之為“核心高潮”，因?yàn)檫@種高潮與核心肌肉群訓(xùn)練密切相關(guān)，如攀爬、騎車和舉重等。

　　13.達(dá)到性高潮所需時(shí)間長短因人而異，但美國《赫芬頓郵報(bào)》刊登性學(xué)專家克雷格·S·尼德伯格博士完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，男性從插入到射精(性高潮)的平均時(shí)間大約為7分鐘。

　　14.高潮具有多樣性。女性最常見的是通過刺激陰蒂而達(dá)到的“陰蒂高潮”。除此之外，還可以有“陰道高潮”和刺激乳頭達(dá)到的高潮等。

　　15.前戲好，高潮妙。夫妻性愛過程中，愛撫和親吻等前戲有助于增加性器官血流量，為性愛做好充分準(zhǔn)備，這樣性高潮才會(huì)水到渠成。

　　16.自慰也可達(dá)到高潮。無論男女，自慰都被認(rèn)為是體驗(yàn)性高潮的最簡單方式。

　　17.性愛姿勢(shì)影響高潮。比如，后入式可更好地刺激女方G點(diǎn)，更容易使其達(dá)到“陰道高潮”。

　　18.了解G點(diǎn)，高潮更強(qiáng)。每個(gè)女性G點(diǎn)位置都不同，因此識(shí)別G點(diǎn)位置對(duì)高潮具有舉足輕重的作用。

　　19.男人也有高潮G點(diǎn)。尼德伯格博士表示，與女性一樣，男性也有G點(diǎn)——陰莖龜頭下方一小塊極敏感的區(qū)域。

　　20.并非人人都能達(dá)到高潮。有些人無論何種刺激都無法產(chǎn)生高潮，這被稱為“性快感缺失”或“無高潮癥”。健康問題或神經(jīng)刺激問題都可能會(huì)導(dǎo)致無法達(dá)到性高潮。

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