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跳舞毯減肥有用嗎？

18 次瀏覽2011.01.14 提問

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匿名用戶

2011.01.14 回答

你好，有用的。如果你堅持使用跳舞毯，保持每天有一定的運動量，時間長樂肯定能燃燒脂肪，從而達到減肥的效果。不過，切忌切忌，你每天運動完以后千萬不要大吃大喝，否則你今天的運動就白搭了。能量和卡路里就又補回來了，而且運動過后吃東西會特別會吃，所以千萬要控制住自己啊！不過我認為呢，減肥靠毅力，只要你選擇對了適合你的運動方式就行了。要想減肥,并不一定要花大價錢去買那些貴重的運動器具器械和物理治療。只要你有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制飲食，照樣可以減肥啊。如果沒有毅力,你前期所投入的物力財力和精力最終還是浪費的。

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