說起腸道，大多數(shù)人都會覺得我的腸道沒問題啊，不就有點腸炎有點便秘嗎？那有什么關系？

可是，你的了解你的腸道嗎？你知道腸道在我們?nèi)梭w的重要性嗎？

作為人體八大系統(tǒng)之一的消化系統(tǒng)，腸道是重中之重，有一副好腸道，幸福又健康。

從圖中可以看出，腸道有大腸、小腸、直腸、肛門等，小腸是人體中最長的，小腸內(nèi)壁是小腸絨毛，所有的人體需要的營養(yǎng)成分全部在小腸吸收，大腸是食物殘渣形成糞便的地方，就是最大的排泄系統(tǒng)，同時無機鹽和水分也在這里吸收，如果便秘那么很多有害物質(zhì)也會在大腸和直腸吸收，肛門就不用說了。

而且不僅有很多腸道菌落（包括有益和有害的，兩者維持一個平衡），還有腸液（起潤滑作用），如果倡導健康出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)腸液減少、菌落平衡破壞，引起腸炎、便秘、腸蠕動減慢等等，反映在皮膚上就是色斑沉著、膚色暗淡、痘痘肌膚等。

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如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這些問題，那么你的腸道已經(jīng)出現(xiàn)問題了，而腸道的修復期正常為3-4個月，如果我們及時的維護腸道健康，很多問題就可解決，也解決了很多困惑，提升生活質(zhì)量。

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