韓國46歲童顏媽媽網(wǎng)絡爆紅，雖然已是兩個孩子的母親，韓國46歲童顏媽媽通過堅持不懈地健身和嚴格地飲食，擁有令人羨慕的身材，韓國46歲童顏媽媽被稱為“擁有驚人身材的母親”。此后，這位46歲韓國童顏媽媽迅速走紅網(wǎng)絡，網(wǎng)友們紛紛為她清純漂亮的臉蛋和性感的身材跌破眼鏡、羨慕不已。倡導產(chǎn)后健康保養(yǎng)的植提纖認為：“在以身材勻稱為美的時代，纖秾合度的身材才符合大眾審美觀，但凡事過猶不及，所有的瘦身減肥都應該以健康為前提，才是正確之道。”

韓國46歲童顏媽媽一夜爆紅是因為有漂亮的臉蛋和傲人身材才能獲得認同，但對于大多數(shù)產(chǎn)后媽媽拉說產(chǎn)后身材都有肥胖，每每聽到有“肥”或“胖”的 字眼，就變得異常敏感。倡導產(chǎn)后健康保養(yǎng)、健康塑造好身材的植提纖營養(yǎng)師認為產(chǎn)后身材肥胖或微胖女性應該遵循以下三大策略：

首先，調(diào)整飲食習慣，養(yǎng)成健康生活方式。早餐一定要吃并且還得 保證質(zhì)量，三餐中增加富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、粗雜糧等，由于蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，產(chǎn)后瘦身可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最后再食用飯、面與蛋白質(zhì)等高熱量食物，減少熱量吸收，在進餐時將食物充分嚼碎，這樣可以減輕腸胃負擔。早餐要吃的好、吃的營養(yǎng)，午餐吃正好，晚餐吃的少，不宜進食過多。脂肪堆積嚴重可以早午餐后吃點植提纖，代謝產(chǎn)后堆積的體脂肪，適合產(chǎn)后媽媽族。

其次，要增強身體活動與鍛煉，讓我們的機體活起來。建議選擇安全、強度適宜、易堅持的有氧運動，早晨或餐前兩小時健身比較好。室內(nèi)可以選擇跳舞、拉伸運動及帶寶寶玩耍等，運動時衣著要舒適，方便運動，室溫控制在20攝氏度比較好，要有良好的通風，以促進新陳代謝，運動前做好熱身避免運動傷害。

最后，搭配能夠促進身體提高代謝機率、促進產(chǎn)生脂肪代謝酶產(chǎn)生的健康植提纖代謝脂肪，以這種健康安全的保健品輔助你的減肥計劃。

產(chǎn)后健康瘦身不僅修煉你的身材，也磨煉你的意志，有漂亮臉蛋，更有魔鬼身材，產(chǎn)后植提纖健康保養(yǎng)助力廣大微胖界女性健康瘦身，擁有美好身材，才可以自由暢快地享受健康美麗生活。

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