吃對水果，輕松瘦身！10款低卡水果推薦
“有些水果能幫你減肥，有些卻讓你增肥?！背詫λ瑴p肥效果事半功倍！今天為大家整理了10款減脂期也能放心吃的低卡水果。

西柚：每100克僅約25卡路里，是熱量超低的水果之一。富含維生素C，能增強免疫力，促進消化系統(tǒng)健康。酸甜的口感，讓你享受美味的同時，也能滿足味蕾。

蘋果：被譽為“天然牙刷”的蘋果，每100克約52卡路里。富含纖維和維生素，有助于保持腸道健康和促進消化。飽腹感強，能延緩饑餓感，幫助控制食欲。

橙子：每100克橙子約含43卡路里，富含維生素C和纖維，能增強免疫力，改善肌膚。橙汁酸甜可口，每一口都充滿活力。

圣女果：每100克約含18卡路里，是低卡水果的代表。小巧可愛，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能提供天然美膚效果。

草莓：每100克草莓約含32卡路里，是低糖水果之選。富含維生素C和纖維，抗氧化物質(zhì)有助于維持心腦血管健康。

藍莓：每100克藍莓約含57卡路里，是低卡水果。藍莓是強大的抗氧化劑，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于維持眼睛健康和改善記憶力。

檸檬：每100克檸檬約含29卡路里。檸檬酸味和清香，富含維生素C，能提高免疫力，促進消化和堿化體內(nèi)環(huán)境。

桃子：每100克桃子約含39卡路里。桃子柔軟多汁，富含維生素A和C，有助于保持皮膚健康和促進消化。

火龍果：每100克火龍果約含60卡路里，營養(yǎng)豐富。含有大量纖維，有助于促進腸道健康，并提供抗氧化物質(zhì)。

楊梅：每100克楊梅約含45卡路里。楊梅小巧玲瓏，富含維生素C和纖維，具有抗氧化和抗炎作用。

低卡水果不僅口感好，營養(yǎng)價值也高。讓我們一起享受這些美味水果帶來的健康優(yōu)勢吧！

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