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兩款低卡輕食推薦，減肥也能吃得開心

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 21:19

兩款低卡輕食推薦，減肥也能吃得開心！
早餐要吃得好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。但對(duì)于忙碌的學(xué)生黨和上班族來說，每天早上準(zhǔn)備一頓健康早餐簡(jiǎn)直是個(gè)挑戰(zhàn)。今天給大家推薦兩款我超愛的代餐，既美味又健康，還能幫你輕松減肥哦！

魔芋紫薯粥（500g）
這款粥真的讓我欲罷不能！一打開就能聞到濃郁的芝麻香味，緊接著是紫薯的淡淡甜香。配料大顆又天然，簡(jiǎn)直像是在喝一碗精心熬制的愛心粥。幾分鐘就能搞定，重點(diǎn)是還特別好吃！每次只需要30-50g，用開水或熱牛奶沖泡攪拌即可。一頓大約只有5-7百千焦的能量，但魔芋富含水溶性膳食纖維，能讓你感覺飽腹，足夠支撐你一個(gè)下午的時(shí)間。

酸奶果粒烘焙燕麥片（450g）
如果你喝膩了粥，那一定要試試這款果粒燕麥片！里面的果肉真的超級(jí)大粒，每一口都能嘗到滿滿的配料，真的太實(shí)在了！打開包裝，奶香濃郁的烘焙燕麥味撲面而來。你可以直接干吃，或者和牛奶攪拌（減肥的話建議用脫脂牛奶哦）。我個(gè)人超喜歡和黃桃酸奶搭配，真的超級(jí)好吃！不過要注意，這款產(chǎn)品沒有任何防腐劑、香精和色素，所以要在30天內(nèi)吃完哦！

VSCO早餐調(diào)色步驟見圖9，大家可以參考一下，讓你的早餐照片更加美味誘人！

又好吃又健康又能減肥的代餐真的不多見，推薦給大家，希望大家都能吃得開心又健康！