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坐月子保養(yǎng)皮膚變白細(xì)嫩可以通過(guò)護(hù)膚、飲食、按摩等方法。因?yàn)樵袐D在生產(chǎn)之后，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚暗沉缺水、妊娠紋等問(wèn)題，可以通過(guò)多種方法來(lái)保養(yǎng)。此外需要注意的是，坐月子要保證睡眠充足，保持愉快的心情，不要過(guò)大的壓力，才有助于更快地恢復(fù)身體。

1、護(hù)膚：護(hù)膚上建議用清水清潔皮膚，同時(shí)可以使用針對(duì)孕婦的護(hù)膚品，做好防曬，清潔跟保濕有利于皮膚變白細(xì)嫩。

2、飲食：建議要多喝水，盡量多食用富含維生素的蔬菜和水果，比如獼猴桃、草莓、雞蛋等。注意不要吃過(guò)多油膩有刺激性的食物，比如燒烤、咖啡等。

3、按摩：按摩有利于促進(jìn)血液循環(huán)，建議可以涂抹妊娠之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，有利于減少妊娠紋和增強(qiáng)皮膚的彈性，從而幫助皮膚變白細(xì)嫩。

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