近日，江蘇蘇州張家港市，市場監(jiān)管局通過外賣平臺(tái)，對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)、CoCo都可、桂源鋪、四云奶蓋貢茶等17家奶茶店，共30批次產(chǎn)品，開展了抽檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所有的奶茶都含有咖啡因。

“無糖”奶茶也含糖，最甜的一杯相當(dāng)于有11塊方糖；咖啡因更是全線淪陷，含量最高的一杯相當(dāng)于4.3罐紅牛。

一點(diǎn)點(diǎn)、CoCo都可、桂源鋪、四云奶蓋貢茶、RB巡茶、漢堡小子……這些消費(fèi)者平常最愛喝的飲品，在抽檢中被發(fā)現(xiàn)總糖、咖啡因、脂肪含量、反式脂肪酸等項(xiàng)目均不容樂觀。

消息一出來，“蘇州30批次奶茶檢出咖啡因”、“奶茶這么美好怎么可能有錯(cuò)”的話題，立刻登上微博熱搜榜單。

不少網(wǎng)友算了筆賬，如果一杯奶茶=4.3杯紅牛，那值哭了。

也有一些小伙伴機(jī)智地表示，既然選擇了奶茶，有糖無糖有無咖啡因其實(shí)已經(jīng)不重要了！

更有網(wǎng)友說，原來奶茶是熬夜神器，建議立即購買！

當(dāng)然，也不乏一些網(wǎng)友認(rèn)真地進(jìn)行了自我反?。耗滩柽@么美好怎么可能有錯(cuò)，奶茶沒錯(cuò)，是我的錯(cuò)，錯(cuò)在我就不應(yīng)該喝它。

其實(shí)，大家還是了解奶茶的危害的，戒不掉，只因它太美味。然而除了奶茶，還有很多飲料也不健康。

TOP 1 碳酸飲料

1、含糖量極高

可口可樂上標(biāo)注每250毫升含糖26.5克，也就是說一瓶600ml的瓶裝可樂含糖60克以上。這是什么概念？營養(yǎng)學(xué)家建議成年男性每日攝入糖量不超過40克，這么一瓶可樂喝下去就已經(jīng)超標(biāo)了。糖類攝入過多，容易引發(fā)肥胖、糖尿病、心血管疾病等。

2、導(dǎo)致鈣流失

碳酸飲料都含有磷酸，磷酸會(huì)導(dǎo)致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。缺鈣會(huì)影響頭發(fā)生長，引起脫發(fā)；還可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

3、含有防腐劑

碳酸飲料的保質(zhì)期大多為1~2年，這是因?yàn)槠渲刑砑恿朔栏瘎?，一般都是苯甲酸鈉。少量喝沒什么問題，但是經(jīng)常喝就對(duì)人體有害了。

TOP 2 果汁飲料

1、果汁飲料熱量高過汽水

據(jù)美國媒體報(bào)道，越來越多醫(yī)生、科學(xué)家認(rèn)為，喝純天然果汁未必對(duì)健康有益。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象，跟喝可樂等汽水以及糖精酒類飲品，沒什么差別。相當(dāng)一部分果汁飲料里還添加了糖。

2、含有的人工色素影響智商

無論是果味飲料，還是低濃度果汁飲料，都會(huì)使用人工色素。過量色素進(jìn)入兒童體內(nèi)，容易沉著在他們未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內(nèi)多種酶的功能，對(duì)新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。

TOP 3 能量飲料

1、 含有較多的咖啡因

絕大部分的能量飲料都含有較多的糖分和咖啡因。一杯咖啡中含有125-250毫克的咖啡因，一聽能量飲料含有280毫克。一般來說，人體每天最多能攝入200-300毫克的咖啡因?？Х纫驎?huì)破壞腸胃功能、妨礙睡眠，還能影響鐵元素的吸收。經(jīng)常喝能量飲料容易出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。

2、 含有锝等微量元素

很多能量飲料中所含的“高科技配方”其實(shí)對(duì)人體不但無益還有害，像锝等微量元素。一般來說標(biāo)簽上不會(huì)標(biāo)明這類元素有多少。即使有標(biāo)明，消費(fèi)者也很難根據(jù)它來判斷這個(gè)含量對(duì)人體是否有害。

3、使血壓升高，刺激心臟和神經(jīng)系統(tǒng)

運(yùn)動(dòng)前喝能量飲料能讓你更有活力嗎？并沒有科學(xué)研究證據(jù)可以證明。相反地，它會(huì)讓你血壓升高，刺激心臟和神經(jīng)系統(tǒng)。能量飲料也會(huì)產(chǎn)生跟藥物副作用一樣的反應(yīng)，其后果是不能低估的。如果你患有心臟病或高血壓，那么就更要避免喝能量飲料了。

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