紅茶的功效：

紅茶的咖啡因有利尿、促排尿的作用，另外，紅茶（black tea)、我們看上去是黑色的，中醫(yī)學(xué)稱為陽性物，使體溫升高的食物，清白綠的食物使體溫下降，紅黑橙色的食物能使體溫升高。根據(jù)這些，綠茶使體溫降低，紅茶使身體變暖。

黑砂糖的功效：

從色來說黑砂糖是陽性食物類，同樣有升體溫作用，體溫升高了，促使體內(nèi)脂肪，廢棄物、糖分的燃燒，體重減輕，血液凈化，所以攝取黑砂糖是很有必要的，很多人會認(rèn)為攝取黑砂糖身體不就胖了嗎？這是個誤解，和紅茶一起食用，反而使體重減輕。

東京農(nóng)業(yè)大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)教授研究發(fā)表過，黑砂糖有黑糖低聚糖成份，有降低血糖的作用，黑砂糖使體溫升高，促使血糖的燃燒。另外，黑砂糖含有豐富維生素B1、B2、鐵，亞鉛，鈣、鉀等礦物質(zhì)。

體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖）的三大營養(yǎng)攝取過多，因此體內(nèi)燃燒、利用不可缺少的維生素、礦物質(zhì)不足、引起生活習(xí)慣病，黑砂糖是良好的健康食品。

生姜的效果：

生姜被用于中藥150種藥方中，中醫(yī)學(xué)《傷寒論》中生姜使體暖（血流順暢）是臟器的活動活性化，排出體內(nèi)多余水分，促排氣，有助于消化。

生姜含有姜油酮、姜辣素、姜稀酮分割成份，姜功效如下：

1:血管擴張，血六順暢，體溫升高

2:減弱血小板凝集力，預(yù)防血栓

3:體溫升高，增強白細(xì)胞、提高免疫力

4:發(fā)汗、解熱、祛痰、鎮(zhèn)咳

5:促排尿、改善浮腫、體內(nèi)水分過多

6；改善腦血流，防止抑郁

7:促使胃液、膽汁，腸液的分泌，提高消化

8:殺菌作用（食物中毒菌、腸內(nèi)有害細(xì)菌）

9:降低血液中膽固醇

10:促進腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素，提高心情

制作方法：生姜磨成汁、紅茶是一包樣子的，放入熱水，黑砂糖（蜂蜜也可以）姜汁，既可以飲用了，很簡單。

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