無糖酸奶大比拼！
無糖酸奶近年來備受歡迎，但市場上品牌繁多，該如何選擇呢？作為營養(yǎng)師，我為大家總結(jié)了挑選優(yōu)秀無糖酸奶的三大標(biāo)準(zhǔn)：
1?? 配料表要簡潔，主要成分應(yīng)為生牛乳和發(fā)酵菌。
2?? 不能含有蔗糖和代糖。
3?? 必須是純發(fā)酵乳，不是復(fù)原乳哦。

接下來，讓我們看看四款熱門無糖酸奶的測評吧！

達(dá)芬奇一桶純酸奶：
? 配料簡單，生牛乳含量高達(dá)99.9%。
? 熱量低，只有75大卡/100g。
? 蛋白質(zhì)含量適中，為3.9g/100g。
? 口感醇厚，類似冰激凌，但未固化且無水乳分離。

盒馬草原純酸奶：
? 配料同樣簡單，生牛乳含量99%以上。
? 熱量低至65大卡/100g。
? 蛋白質(zhì)3g/100g，滿足基本需求。
? 脂肪含量適中，為3.6g/100g。
? 原盒發(fā)酵，有固化和水乳分離現(xiàn)象。

和潤純酸奶：
? 配料表同樣清爽，生牛乳含量99%以上。
? 熱量僅為63大卡/100g。
? 蛋白質(zhì)3.1g/100g，營養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)。
? 脂肪含量適中，為3.6g/100g。

和潤風(fēng)味發(fā)酵乳：
? 配料表添加了蛋白粉，包括牛奶蛋白粉和乳清蛋白粉。
? 熱量低至38大卡/100g。
? 蛋白質(zhì)含量較高，為4.5g/100g。
? 0脂肪，適合注重健康飲食的人群。
? 口感偏水狀，與第一款和潤純酸奶完全不同。

綜上所述，四款無糖酸奶各有千秋。我個(gè)人偏愛和潤純酸奶和山姆希臘酸奶，性價(jià)比高且蛋白質(zhì)含量適中。而盒馬和叮咚自營的兩款也值得一試哦！選擇適合自己的無糖酸奶，讓健康與美味并存！

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