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無(wú)論是小型的拔牙手術(shù)還是復(fù)雜的心臟手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)都是關(guān)鍵。為了盡快康復(fù)，做好自我護(hù)理以促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)至關(guān)重要。

傷口護(hù)理

保持傷口清潔干燥。要定期清潔傷口，避免沾水，如果傷口不小心沾到水，要及時(shí)用干凈的紗布吸干，防止感染。日常密切關(guān)注傷口是否有滲血、滲液、紅腫、發(fā)熱、疼痛加劇等異常情況。如發(fā)現(xiàn)傷口出現(xiàn)化膿，有異味，或者縫合線崩開等情況，需要立即聯(lián)系醫(yī)生。

飲食調(diào)節(jié)

保持營(yíng)養(yǎng)均衡。術(shù)后身體需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和組織修復(fù)，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。碳水化合物可以提供能量，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，谷物類食物是很好的選擇。同時(shí)，要多吃新鮮蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

休息與活動(dòng)

保障充足休息。術(shù)后身體較為虛弱，需要保證充足的睡眠來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。睡眠環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，溫度和濕度適宜。盡量養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。

適當(dāng)活動(dòng)。在醫(yī)生建議的時(shí)間開始適當(dāng)活動(dòng)。早期活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓形成、肺部感染等并發(fā)癥。隨著恢復(fù)情況逐漸增加活動(dòng)量，如從床邊坐起到室內(nèi)慢走等。但要注意避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是涉及手術(shù)部位的過度用力。

最后，要嚴(yán)格按照醫(yī)生安排的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，保持樂觀積極心態(tài)有助于身體的盡快恢復(fù)。（巴中市中心醫(yī)院 隆菊）

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