手臂太粗怎么辦？教你幾個小辦法
美麗的女人，不論哪里都要漂亮~所以手臂也是不例外噠，slack的手臂會大大影響身材的美觀，同時也很容易暴露年齡哦！
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瘦手臂前你需要了解的事：
很多人對瘦手臂有一個迷思：平常手臂的鍛煉也做了不少，有事沒事也會活動一下手臂，為什么肉就是減不掉呢？
這就要從手臂的肌肉結構來分析咯，一般我們鍛煉手臂主要會活動到的肌肉有3??個：肩頭的三角肌、手臂前側的肱二頭肌和手臂后側的肱三頭肌，大多數的手臂運動鍛煉到的都是三角肌和肱二頭肌，更多的是鍛煉肩頭和大臂前側而已~
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有拜拜肉的同學，需要增加需要增加肱三頭肌的鍛煉才能更好的燃燒脂肪，優(yōu)化手臂線條~
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運動減肥
③個動作輕松消拜拜肉：
動作一：頸后向上屈伸 配合道具：水瓶或啞鈴（圖②）
動作二：手肘平舉畫圈 配合道具：無（圖③）
動作三：向后屈肘下蹲 配合道具：椅子（圖④）
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選擇適合的E美
手臂和其他部位不同，因為手臂內側有l(wèi)ymph，如果用運動可要堅持很久才會有痩一點點~~想趁著夏天來之前甩掉手臂上的拜拜肉的姐妹們~變美捷徑也可以嘗試！
既可以痩臉又可以痩手臂的Thermage 5代，緊實效果炒級棒噠！肉眼可見地感受到拜拜肉消失在你的手臂上~~
小tips：小伙伴們要去醫(yī)療正規(guī)注冊并且有授權的店鋪~
這樣夏天來臨之際咱們才可以穿好看衣服自信的露出好久都沒有展現(xiàn)過的胳膊~
：韓伊美-Young Beauty
Add：136-77 Roosevelt suite 300，F(xiàn)lushing NY 11354
2店：39-38 bell blvd 2fl ,bayside NY 11361

2023-10-18 07:34

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