中心型肥胖危害大
核心提示: 脂肪長在不同的位置對人體健康有著不同程度的影響,其中腹部若堆積過多脂肪,對人體的危害大,容易導致糖尿病、心臟病、高血壓等疾病,甚至還會增大患癌癥的風險。
隨著肥胖問題越來越嚴峻,大家都能意識到肥胖的危害。減肥也就成為一種健康時尚。其實,肥胖的危害大不大,關鍵要看脂肪長在哪里,如果你身體其他部位都瘦,只是手臂上有些拜拜肉,這樣的肥胖問題并不至于危及性命。但是如果你是屬于中心型肥胖,脂肪主要堆積在腹部,那可要當心啦。中心型肥胖是危害大的一種肥胖類型,問題嚴重甚至危及生命。
什么是中心性肥胖?
中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特征為其他部位肥胖不明顯,但是腹部脂肪堆積嚴重。中心型肥胖反映的主要是內(nèi)臟脂肪過多問題。國際上判定人胖瘦的綜合標準是BMI,但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題,而非內(nèi)臟脂肪問題。世界衛(wèi)生組織以腰圍男性≥102cm,女性≥88 cm或腰圍/臀圍:男性>1.0,女性>0.9時為中心性肥胖。但是這個標準對于中國人來說有些差距。在我國,男性腰圍≥85cm,女性腰圍≥80cm就已經(jīng)算是中心型肥胖。我國男性肥胖大多屬于中心型肥胖,而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。
中心型肥胖有多要命?

華盛頓大學醫(yī)學院人類營養(yǎng)研究中心曾主持的一項研究發(fā)現(xiàn),脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康,其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害大。
1.中心型肥胖易致脂肪肝
腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當腹部肥胖,過多的內(nèi)臟脂肪進入消化系統(tǒng),會損害肝臟,導致脂肪肝。
2.中心型肥胖導致糖尿病
腹部肥胖會影響新城代謝,影響糖分的消耗吸收,容易導致糖尿病。
3.中心型肥胖增大患癌癥的風險
哈佛醫(yī)學院副教授Giovannucci及其他研究人員曾對40~75歲之間的健康男性(n=47732)進行前瞻性隊列調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),腰圍與大腸癌的發(fā)病率相關,腰圍≥109cm較<89cm者大腸癌危險增高2.56倍。也就是說,腰腹肥胖的人群更易患得大腸癌。除了大腸癌,中心型肥胖還會增加子宮癌、肝癌等癌癥的患病風險。
4.中心型肥胖增大患心臟病可能性
《英國醫(yī)學雜志》刊登的一個報告表示,腹部肥胖可能會引起突發(fā)的致命心臟病。腹部肥胖會影響心臟功能,影響體內(nèi)供血,其中包括大腦供血。
導致中心型肥胖的原因
1.消化能力差
消化不好會影響代謝,容易導致便秘。便秘情況不改善,腹部就會變胖,而且會堆積很多毒素。
2.飲食過量
導致肥胖的最根源原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量。如果你狂吃不停,并且不經(jīng)常運動,攝入的熱量就無法消耗,就會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)。而腹部是消化系統(tǒng)位置,并且脂肪層本來就厚,自然容易胖起來。
3.代謝率下降
實很多人出現(xiàn)肥胖問題主要是從中年時期開始的。這主要是因為隨著年齡的增長或者運動量的減少,人的代謝能量會有所下降。代謝率一下降,人就容易胖起來。而人體最容易肥胖起來的部位就是腹部。
4.久坐不起
飯后馬上坐下來,并且久坐不起會影響血液循環(huán),循環(huán)不暢,代謝不好,長久下去人就會變得大腹便便的。
相關知識
梨型肥胖和蘋果型肥胖哪個危害更大?為什么?
肌肉型肥胖的危害
青少年肥胖的十大危害
肥胖帶來的八大危害
肥胖的危害—七大并發(fā)癥
肥胖有哪些危害
肥胖癥的危害
肥胖對兒童心理的危害
熬夜危害大 小心引發(fā)肥胖癥
中心性肥胖的危害
網(wǎng)址: 中心型肥胖危害大 http://m.u1s5d6.cn/newsview370713.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826