很多女孩子都很喜歡喝酸奶，除了因?yàn)樗崮炭筛泻弥?，很重要的一個(gè)原因就是酸奶不增肥，甚至可以起到減肥的功效，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有豐富的乳酸菌，可以幫助腸胃消化，提高身體代謝。下面小編就給大家介紹幾款酸奶減肥的方法，讓你瘦的停不下來!

1、奇異果酸奶

把成熟的奇異果去掉外皮以后，切成小塊，放到碗里面，然后再加入一些酸奶，最后用勺子將奇異果跟酸奶攪拌均勻，這樣就可以吃辣。奇異果維生素風(fēng)度，熱量低，搭配上酸奶，味道酸酸甜甜，想要變美變漂亮的可以多吃哦。

2、紅心火龍果酸奶

將紅心火龍果去皮以后，切成一小塊一小塊的，然后再加入適當(dāng)?shù)乃崮虜嚢?，每天吃一碗，可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，清熱去火，瘦身纖體哦。

3、木瓜酸奶

同樣是將木瓜去掉外皮以后，切成適當(dāng)大小的塊狀，然后加入酸奶攪拌，喜歡吃甜的妹妹可以加入一點(diǎn)蜂蜜，這款木瓜酸奶可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助減肥，同時(shí)還可以豐胸哦。

4、紅棗酸奶

首先將紅棗用清水洗干凈，然后去掉棗核以后，用刀切碎，放入榨汁機(jī)，同時(shí)加入酸奶，打成汁即可食用。紅棗酸奶可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，美容潤(rùn)膚，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，瘦身纖體。

以上就是小編給大家推薦的酸奶減肥食譜啦，自己制作的酸奶美食，安全放心，不過想到達(dá)到酸奶瘦身的效果，飲用的量還是需要控制的，畢竟過猶不及，希望MM們可以瘦身成功。

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