燕麥片作為代餐食品，已經(jīng)在年輕消費者的生活中火起來了，現(xiàn)在市面上有很多即食燕麥片，用熱水沖泡就能食用了，但是這樣燕麥片的營養(yǎng)價值并不能完全體現(xiàn)出來，今天小編就來為你們介紹幾種營養(yǎng)燕麥片的吃法，讓你擁有更加營養(yǎng)的早餐。

一、草莓牛奶燕麥粥

圖：草莓牛奶燕麥粥

在三主糧100%即食純燕麥片中加入沸水。沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據(jù)個人喜好決定)， 調(diào)成牛奶燕麥粥。加入新鮮草莓即可食用。

根據(jù)個人不同喜好，還可在上面附蓋一層奶酪、蜂蜜或糖漿。草莓牛奶燕麥片風(fēng)味獨特，味道香甜，很受小朋友歡迎。

二、菊花燕麥粥

取菊花5-10克，加入沸水沖泡。加入三主糧100%即食純燕麥片50克，拌均勻即可。根據(jù)個人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃，氣味清香。

菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目，解毒等功效，經(jīng)常服用可防止風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛降血壓等。

三、皮蛋肉松燕麥粥

在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克三主糧100%即食純燕麥片，并加入準(zhǔn)備好的肉松和皮蛋。依個人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。

可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。

四、蝦皮紫菜燕麥粥

在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克三主糧100%即食純燕麥片，并加入準(zhǔn)備好的蝦皮和紫菜。取雞蛋一個，打散后加入燕麥粥， 微波爐轉(zhuǎn)中火約一分半鐘。

依個人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。

五、牛奶燕麥飲

小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克三主糧100%即食純燕麥片燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關(guān)火。(可加入少許糖調(diào)味)沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據(jù)個人喜好決定)，即可飲用。

以上五種燕麥片的吃法不僅營養(yǎng)健康，而且還很美味，簡單的搭配食材就能幫助燕麥片有新的蛻變，是不是很棒呢，快快學(xué)起來吧。

* 您的姓名: * 聯(lián)系電話:

* 驗證碼:

獲取驗證碼

微信:

同手機號

* 產(chǎn)品類型: * 代理區(qū)域: * 留言內(nèi)容:

想找好項目 多留言 多咨詢

留言是零風(fēng)險、零費用、零成本,最快找到項目的方式。
把握機會,搶占先機，給您感興趣的項目留言是成功的第—步。

注銷留言

您可以根據(jù)意向選擇下列快捷留言

對產(chǎn)品很感興趣，請回電與我聯(lián)系。 請郵寄貴公司的詳細資料和樣品。 廠家對代理商提供哪些政策支持。 有多年的快消品銷售經(jīng)驗，想了解產(chǎn)品。 做社區(qū)團購，想了解產(chǎn)品。 有完善的銷售渠道和銷售團隊，想代理產(chǎn)品。 想要代理貴公司產(chǎn)品，請盡快與我聯(lián)系。

立即咨詢

相關(guān)知識

專家盤點五大致肥早餐
早餐吃燕麥六大益處
【燕麥片減肥】燕麥片減肥法
健康的健身減脂營養(yǎng)餐的做法
早餐吃不好問題真不少!營養(yǎng)早餐“長這樣”
燕麥哪一種好
飽腹減肥攻略：10種抗餓食物，告別減肥時的饑餓感！
早餐很重要! 常吃這5種早餐, 美味滋補又營養(yǎng), 讓你一天元氣滿滿
營養(yǎng)健康減肥早餐食譜大全
如何吃早餐更營養(yǎng)健康

網(wǎng)址: 五種營養(yǎng)燕麥片的吃法盤點，讓你的早餐遠離饑餓擁抱健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview368059.html