核心提示：對于減肥的人來講很重視自己的飲食，我們都知道有很多的食物對于減肥是非常不利的，特別是到了吃晚飯的時(shí)候，晚飯與睡覺相隔的時(shí)間并不是很長，所以說吃過多或者是不利于減肥的食物，對于減肥的效果會(huì)有很大的影響，那么晚上吃什么減肥最好呢？

　　對于減肥的人來講很重視自己的飲食，我們都知道有很多的食物對于減肥是非常不利的，特別是到了吃晚飯的時(shí)候，晚飯與睡覺相隔的時(shí)間并不是很長，所以說吃過多或者是不利于減肥的食物，對于減肥的效果會(huì)有很大的影響，那么晚上吃什么減肥最好呢?

　　晚上吃什么減肥最好

　　雖然說有很多的食物對于減肥是非常不利的，不過也有很多的食物是有利于減肥的，如雜果燕麥飯，主要是用到了雜果燕麥與小油粘米，先把米清洗干凈后浸泡，把雜果燕麥放到米上面，把適量的開水倒進(jìn)米碗內(nèi)，再放到高壓鍋里面，先使用大火之后轉(zhuǎn)成小火十分鐘就可以了。

　　當(dāng)然還可以選擇海鮮冬瓜湯，主要是用到了海虹、鮮蝦、花蛤、冬瓜以及各種調(diào)味料，先把所有的食材清洗干凈，冬把的皮與籽去掉之后切成塊狀，香菜與蔥也切成段狀，姜切成絲狀，在鍋里面放入適量的蔥段、清水以及姜絲并燒開，把花蛤與海虹分別放進(jìn)去氽到開口后撈出來，再把鮮蝦放到鍋氽到蝦身彎曲，蝦殼再變紅之后撈出來，把鍋里面的湯汁過濾之后重新放到鍋里面，再把冬瓜塊放進(jìn)去燉上大約十分鐘左右，一直到冬瓜酥軟，把氽燙過的海虹、鮮蝦以及花蛤放到冬瓜湯里面，并用雞精與鹽進(jìn)行調(diào)味，煮開之后滴入適量的香油，最后撒上適量的香菜就可以了。

　　晚上吃什么減肥最好呢?對于這個(gè)問題相信所有的人都是非常關(guān)心的，很多減肥的人在晚上的時(shí)候都是不敢吃什么東西的，其實(shí)吃些有利于減肥效果的食物還有利于身體健康，關(guān)于晚上吃什么減肥最好的內(nèi)容在以上有介紹，希望能幫到大家。

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