首頁 資訊 職工食堂菜譜一周,搭配合理,健康飽腹美味,1日3餐,5天不重樣

職工食堂菜譜一周,搭配合理,健康飽腹美味,1日3餐,5天不重樣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 14:28

今天,我們要和大家分享一周的職工食堂菜譜,不僅有美味的早餐、午餐和晚餐,更有豐富的營養(yǎng)和健康的搭配,讓你的每一餐都能滿足味蕾和身體需求。

星期一:

早餐有香噴噴的雞蛋餅和熱騰騰的豆?jié){,讓你充滿能量開始一周的工作。

午餐則是營養(yǎng)豐富的可樂雞翅、蔬菜豆腐湯和糙米飯,健康飽腹。

晚餐有爽口的涼拌海蜇黃瓜絲和香煎小土豆,輕松消化。

星期二:

早餐有酥脆的油條和濃郁的牛奶,讓你感受到家的味道。

午餐則是香氣四溢的紅燒肉和香菇青菜,讓你的胃口大開。

晚餐有口感鮮嫩的清蒸鱸魚和清爽的西紅柿蛋湯,滿足你的味蕾和身體需求。

星期三:

早餐有口感酥脆的油條和香濃的黑米粥,讓你的一天開始得更加美好。

午餐則是香辣可口的麻辣雞和清炒時蔬,讓你的胃口大開。

晚餐營養(yǎng)健康的雞肉蔬菜粥和清爽的蘑菇炒菜花,讓你舒適入眠。

星期四:

早餐有酥脆的油餅和濃香的綠豆湯,讓你的味蕾得到放松。

午餐則是健康的揚州炒飯和營養(yǎng)豐富的鮮菇湯,讓你的身體得到滋養(yǎng)。

晚餐有爽口的涼拌黃瓜和手撕雞,加上營養(yǎng)豐富的糙米飯,讓你感受到自然的美味。

星期五:

早餐有酥脆的煎餃和香濃的小米粥,讓你的周末更加美好。

午餐則是美味的香辣牛肉和清炒時蔬,讓你的味蕾享受極致。

晚餐有鮮嫩的紅燒帶魚和清爽的西紅柿蛋湯,讓你感受到輕松的周末生活。

這一周的職工食堂菜譜是不是讓你垂涎欲滴?我們要提醒大家,飲食健康,從職工食堂開始。記得給我們點贊哦!

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