什么是酸奶水果撈？

也就是把多種多樣的水果和不同口味的酸奶混合在一起吃，也可以在水果撈上面按照個人口味撒上不同小料，常見的有奧利奧碎、水果燕麥、跳跳糖、馬蹄爆珠、脆波波、椰子凍。

炎炎夏日，大家通常選擇喝冷飲、吃雪糕來消暑解熱；然而夏季過度貪涼，會造成脾胃濕熱。

家里有小朋友以及老人的朋友們不如學學下面五道家庭版水果撈做法：健康、美味、顏值超高~

【谷物酸奶水果撈】

濃稠酸奶搭配愛吃的水果?麥片很nice

水果：西瓜+藍莓+香蕉+藍莓Ps.也可選擇自己愛吃的水果

酸奶：建議選擇濃稠一點的無糖酸奶哦

麥片：即食烤燕麥片、谷物圈、玉米片都可

?先把水果切丁

?把除藍莓以外的水果放進碗里+即食燕麥片

?倒入酸奶

?鋪上藍莓+玉米片裝飾

【椰汁酸奶水果撈】

準備食材：青提、草莓、哈密瓜、橙子、藍莓、酸奶200g、椰汁100ml

把酸奶和椰汁放進冰箱冷藏2小時以上，分別倒入切好的水果里，攪拌均勻就能吃了！

可以把藍莓放在最上層做裝飾作用，酸奶盡量選無糖的，否則會掩蓋水果本身的甜味～

【高階版水果撈】

準備好自己喜歡吃的水果，切塊備用

準備好一瓶濃稠酸奶、煉乳、旺仔牛奶

1、酸奶一瓶，加入半瓶旺仔牛奶，一勺煉乳

2、放一層水果，然后酸奶覆蓋

3、再放一層水果，在放上如QQ糖、藍莓、奧利奧餅干等小料進行裝飾

4、最后放入冰箱冷藏一會兒，冰冰涼涼的水果撈就做好啦

【芋泥酸奶水果撈】

食材:拉絲的自制酸奶、芒果、黃桃、火龍果、腰果粒，底部是芋泥

芋泥的制作方法:芋頭蒸熟，按壓成泥添加牛奶，持續(xù)按壓芋泥，以便芋泥更加細膩，口感更好

制作方法：底部芋泥、覆蓋酸奶、放置水果，用保鮮盒裝好放冰箱冷藏

要吃的時候拿出來撒上堅果，就可以吃了。

【純牛奶水果撈】

準備好自己喜歡的食材:西瓜、芒果、紅豆、小芋圓

必不可少的食材:冰洞好的牛奶塊

把它搗碎放在碗里，然后就放入你喜歡的食材，就好了

以上是溪邊姑娘整理的五種好吃好操作的家庭版水果撈，

第一種最常見、第五種最好操作、第三種味道最濃；任君選擇

30多度的天氣，吃個水果撈清涼一夏吧！

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