酸奶加水果的做法大全

薔花紅蓮

精選回答

1、芒果酸奶

食材：芒果肉100克，原味酸奶200克。

做法：將芒果去皮后切丁，榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉，攪打均勻，吃之前表面放上10克芒果丁做裝飾。

功效：延緩衰老，提高腦功能的作用。

2、草莓酸奶

食材：草莓6克，原味酸奶200克。

做法：先將草莓放入淡鹽水中浸泡片刻，不要去蒂，然后再用純凈水沖洗干凈，瀝干水備用，榨汁杯里放入200克酸奶和6顆洗凈的草莓，攪打均勻即可食用。

功效：明目養(yǎng)肝，美白養(yǎng)顏。

3、牛油果香蕉酸奶

食材：牛油果半個，香蕉1小根，原味酸奶200克。

做法：將牛油果去皮去核切成小塊，香蕉去皮切片，榨汁杯里放入200克酸奶、牛油果和香蕉，攪打均勻，吃之前表面放上幾片香蕉片做裝飾。

功效：去除黑眼袋，改善便秘。

老當益壯 2024-10-25 12:44:00

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