專題文章

減肥輕食食譜有哪些

時長：00:00更新時間：2022-04-02 15:13:14

1、低熱量雞胸肉沙拉。（1）準備好羽衣甘藍、小番茄、洋蔥、雞胸肉、生菜等材料，其中羽衣甘藍口感脆爽，纖維粗壯，飽腹感比較強，是輕食飲食中的流行食材，而雞胸肉富含優(yōu)質的動物蛋白，能為人體提供主要能量，所以這道輕食除了作為加餐，勝任主餐也不再話下。（2）每天吃這樣營養(yǎng)健康的低脂食譜，相信對減肥瘦身是非常不錯的。2、無油低脂蔬菜烘蛋。（1）準備好必備的雞蛋、菠菜、蘑菇、小番茄以及黑胡椒等材料，烹飪過程中不用放入任何油類，炒制蔬菜變軟即可，這樣的無油低脂非常適合減肥人士 ；菠菜，番茄也是輕食飲食中常用的蔬菜，它們具有促進人體新陳代謝，延緩衰老的功效。無油低脂蔬菜烘蛋就很不錯。3、紫薯草莓球；

查看詳情

相關知識

減肥輕食食譜有哪些？減肥怎么吃最好
低卡輕食食譜有哪些
減肥食譜有哪些
健康有效的減肥食譜有哪些（健康有效的減肥食譜有哪些食物）
腰腹減肥食譜有哪些？
【減肥飲食食譜有哪些？】
減肥低熱量食譜有哪些
減肥食譜有哪些 美味瘦身食譜
減肥期間食譜有哪些
有哪些減肥的食譜 快速懶人減肥食譜

網址: 減肥輕食食譜有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview366074.html