2012年11月14日 11:43
來源：愛美網(wǎng)

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　三、酸奶減肥食譜推薦

1.酸奶水果麥片--早餐飽腹又營養(yǎng)

天然全麥營養(yǎng)早餐麥片，由全谷物制成，天然健康，均衡你每天的膳食營養(yǎng)。草莓、火龍果、奇異果、蘋果都是都是低卡水果，而且都含有豐富膳食纖維，經(jīng)常吃可以促進腸胃蠕動，幫助排便。配合麥片就含有更多纖維素了，不過這些水果在這里搭配起來主要是補充各種維生素和營養(yǎng)的，加上酸奶就非常完美了?？诟写己?，味道好，有空不妨多做來作為早餐，讓你每天早上都神采奕奕，長久下來你就會發(fā)現(xiàn)工作有了效率同時自己也瘦了好多。

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