粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）

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 汪唧唧歪歪

不要看它長得很粗糙...其實真的不賴哦~

用料  

粗糧酸奶羹（微波爐懶人食譜+減肥健康餐）的做法  

把燕麥（粗糧）餅干發(fā)到小碗里，加一點水（淹沒一塊餅干，多的轉了出來可以倒掉），微波爐高火一分半鐘

用勺子把軟掉的粗糧餅搗碎（不要太稀）

倒入酸奶并攪拌均勻

放進冰箱里一會兒~

小貼士

在里面加一些切碎的水果更好吃哦~

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該菜譜發(fā)布于 2015-01-26 23:47:42

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