產后要想恢復體型，首先要母乳喂養(yǎng)，因為我們在母乳的同時會消耗我們體內大量的脂肪，而且在消耗脂肪的過程中一定程度上也能夠幫助恢復我們的身材。產后身體恢復的方法首先要保持每日的營養(yǎng)均衡，多食用一些富含蛋白質的食物。剛開始產后特別虛弱的時候，可以使用收腹帶來恢復腹部的身材。

產后大便肛門痛是怎么回事

產婦在產后如果排便的時候出現(xiàn)了肛門疼痛，考慮是懷孕期間并發(fā)了痔瘡或者肛裂，由于孕婦在懷孕期間，隨著胎兒的逐漸增大，腹腔壓力的進行性增高，會影響到肛周以及直腸、肛管的靜脈血液回流，導致痔瘡的發(fā)生。產后大便肛門痛的主要原因，由于肛周疾病造成的影響，可以分為如下幾個方面：由于痔瘡造成的影響，患者在懷孕的時候，都會造成本身的痔瘡臨床癥狀加重，所以患者產后大便疼痛，往往是血栓性外痔加重的一種表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在肛門的周圍凸起的小疙瘩，有明顯的觸痛，大便的時候會加重。產后大便一直有血還疼的情況，很可能是身體中出現(xiàn)了肛裂以及痔瘡造成的，建議要到消化科檢查，可能需要做腸鏡才能更好的確認病情。

什么是產后大出血

產后出血就是在產后胎兒分娩后24小時內出血量超過500ml，晚期產后出血是指分娩24小時以后，在產褥期發(fā)生的子宮大量出血，多見于產后1-2周，產后出血是分娩期嚴重的并發(fā)癥，是導致孕產婦死亡的主要原因。產后出血是指胎兒娩出后24小時內陰道分娩者出血量大于等于500毫升。目前臨床上定義產后大出血是以陰道分娩之后，24小時內陰道出血的總量是五百毫升，就是產后大出血。

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