女性產(chǎn)后都是需要及時的恢復(fù)身體，及時的恢復(fù)到孕前的狀態(tài)才行的。很多產(chǎn)婦自從生下寶寶的那一刻起就開始了身體的恢復(fù)之旅。很多產(chǎn)婦都迫不及待，希望早一些恢復(fù)，可以讓自己得身材變得更好一些。那么產(chǎn)后如何恢復(fù)呢？

　　1.及時哺乳。產(chǎn)后一兩個小時之內(nèi)一定要及時的給寶寶哺乳，這對媽媽很重要，可以促進(jìn)子宮的收縮，可以促進(jìn)母親身體的復(fù)原，而且對寶寶也有諸多的好處。

　　2.產(chǎn)后六個小時一定要及時的排尿。產(chǎn)后一定要及時的排尿這一點(diǎn)很重要，不然膀胱重影就會壓迫到子宮，使得子宮出血，甚至是會出現(xiàn)大出血的情況，或者是出現(xiàn)尿潴留的情況。

　　3.產(chǎn)后24小時之內(nèi)一定要及時的監(jiān)測體溫，如果體溫升高，那么一定要找到造成體溫升高的原因，體溫升高可能是乳汁排出不暢造成的，也可能是由于產(chǎn)褥熱造成的，又或者是由于其它原因造成的，一定要及時采取對策才好。

　　4.產(chǎn)后及時補(bǔ)充營養(yǎng)。產(chǎn)后的女性一定要及時的多吃一些有營養(yǎng)的東西，做到葷素搭配適宜，多吃一些蔬菜和水果是非常重要的，這對產(chǎn)后的產(chǎn)婦恢復(fù)是非常必要的。

　　5.產(chǎn)后一定要多多運(yùn)動。產(chǎn)后的女性不要總是躺著，不要總是在床上，可以適度的運(yùn)動一下，讓自己的身體盡快的恢復(fù)原來的狀態(tài)。但是運(yùn)動的時候一定要注意適度，不可過度哦。

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