減肥一直以來(lái)都是個(gè)熱點(diǎn)話題，隨著減肥的盛行，減肥市場(chǎng)上的減肥產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，最出名的莫過(guò)于是左旋肉堿了，然而左旋肉堿并不是什么林丹妙藥，光靠左旋肉堿減肥是不可取的。

肥胖帶給眾多人士苦惱

在眾多減肥品“不健康”地讓人失望之后，西木博士的一席話似乎給眾多減肥人士帶來(lái)了希望，左旋肉堿不僅可以讓人變得苗條，更獲得了健康，于是一時(shí)之間減肥市場(chǎng)充斥了各種品牌的左旋肉堿，甚至出現(xiàn)了假冒、假貨產(chǎn)品。

左旋肉堿沒(méi)有副作用，大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。但為什么會(huì)沒(méi)有副作用，很多人并不了解其中的原理。

據(jù)專家介紹，左旋肉堿就是像一個(gè)勤勞的搬運(yùn)工，將脂肪酸從線粒體膜外搬運(yùn)到膜內(nèi)，進(jìn)行β-氧化，以促進(jìn)脂肪燃燒并為機(jī)體提供能量。換句通俗的話，就是把體內(nèi)多余的脂肪消滅掉。顯然，它不同于其它產(chǎn)品的減肥原理。目前，市場(chǎng)上很多減肥產(chǎn)品都是通過(guò)拉稀來(lái)減掉人體的水份，因此它會(huì)帶來(lái)一些副作用。

事實(shí)上，目前人們已把左旋肉堿應(yīng)用于大眾減肥、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察，效果明顯。1980年奧運(yùn)會(huì)，意大利耐力運(yùn)動(dòng)員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績(jī)。特別是1982年意大利足球運(yùn)動(dòng)員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風(fēng)靡全球很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一。1993年美國(guó)食品藥品管理局(FDA)專家委員會(huì)認(rèn)為左旋肉堿是“公認(rèn)安全無(wú)毒”的健康產(chǎn)品。

“有使用者反映，服用了左旋肉堿之后，會(huì)有口渴、汗多等感覺(jué)?！睂＜抑赋?，這些都是正?，F(xiàn)象，并不是有副作用。因?yàn)樽笮鈮A進(jìn)入體內(nèi)之后，開(kāi)始加速脂肪燃燒，而脂肪燃燒會(huì)消耗很多的能量，相當(dāng)于機(jī)體進(jìn)行了激烈的運(yùn)動(dòng)。消耗能量就會(huì)排汗，這樣就導(dǎo)致汗多。而消耗能量的過(guò)程中也會(huì)消耗水，因此會(huì)口渴。再如，有的服用不當(dāng)，在臨睡前服用，影響了睡眠質(zhì)量等，這些都是正?，F(xiàn)象。因?yàn)榉米笮鈮A會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞活躍，身體機(jī)能處于亢奮狀態(tài)，因此需要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，并盡量不要在臨睡前服用左旋肉堿。女人私房話(//sifanghua.com)

“當(dāng)然，如果消費(fèi)者購(gòu)買上不正宗的左旋肉堿，則會(huì)出現(xiàn)拉肚子等癥狀”，專家提醒。

專家還指出，根據(jù)醫(yī)學(xué)臨床研究顯示，補(bǔ)充左旋肉堿，并不是補(bǔ)充的越多，減肥效果越好。因?yàn)樯眢w每天也在自行合成左旋肉堿，如果長(zhǎng)期從外面攝入過(guò)多的話會(huì)影響自身左旋肉堿的合成，進(jìn)而影響身體狀況，出現(xiàn)多種不適。但是服用左旋肉堿并不能保證每個(gè)人減的量都能一樣，也不可能保證每個(gè)人能達(dá)到最低減多少量，因?yàn)槿梭w體質(zhì)和吸收情況是不一樣的。

因此，減肥的關(guān)鍵還是在于自身的勤加鍛煉以及合理的飲食習(xí)慣，而并不是完全依賴于外來(lái)藥物的維持。俗話說(shuō)的好“生命在于運(yùn)動(dòng)”，可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的重要性。即使當(dāng)你減肥過(guò)程中服用左旋肉堿，也不能少了運(yùn)動(dòng)的配合，畢竟光靠服用左旋肉堿就能減肥的減肥人士是寥寥無(wú)幾的。希望減肥的消費(fèi)者慎重選擇。

揭開(kāi)左旋肉堿減肥風(fēng)光背后真相, 肉堿 減肥

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