為什么有些種類的鸚鵡可活到80歲以上，而麻雀卻只能活4年？科學(xué)家認(rèn)為，任何生物有機(jī)體“生物鐘”的獨(dú)特測量單位都是能量消耗。那些在進(jìn)化進(jìn)程中學(xué)會節(jié)約能耗的生物體內(nèi)的“鐘”走得較慢，延長了生命；那些“浪費(fèi)”能量的生物生命較短。

      節(jié)約能量消耗可以延長壽命。人體生物鐘走得快慢即表示能量消耗多少。如果學(xué)會節(jié)約能量降低消耗，體內(nèi)生物鐘就走得慢、生命就會延長。那些消耗能量多的人，生命就會縮短。能量消耗取決于動物在進(jìn)化過程中形式的生活方式和生活環(huán)境。女人壽命比每天在緊張生活中的男人平均高10%。僧尼和隱居者當(dāng)中，長壽者居多，因為他們過著平靜安穩(wěn)，清心寡欲、與世無爭、視名利為糞土的生活而制動著生物鐘。

     如果人們堅持節(jié)省能量的消耗，就能延長自己的壽命。為此要避免緊張，興奮，勞累。緊張會加速新陳代謝，增加能量消耗。要做到合理飲食，遵守作息時間，生活輕松愉快、控制不良情緒，做到勞逸結(jié)合，不開夜車，不能長期處于緊張亢奮之中。這樣的生活方式，能減少體內(nèi)消耗，延長生命。

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