“過勞肥”這樣做來拯救自己
“過勞肥”很常見，用中醫(yī)原理分析就是因為脾虛了，中醫(yī)里的脾，肩負著運化，所謂運化，就像負責物流一樣，要把有營養(yǎng)的東西輸布全身，還要把廢物、垃圾及時清理出去。人之所以肥胖，不是因為肌肉過多，而是因為脂肪過剩，過剩的脂肪就是垃圾，就是因為脾虛不能及時清運導致的，因此，“過勞肥”的人想減肥，必須健脾。
所謂過勞，很少因為過度勞力，大多是過度勞心的，所以現(xiàn)在的過勞其實都缺少運動鍛煉，而疲憊的感覺也給人一個錯覺，似乎已經(jīng)很累了，也就不用鍛煉了，這種累是消極的，是心血的消耗。只有運動到肌肉的累才是積極的，不光是能消耗熱量，而且還能放松心情，前者能健脾，后者可清心，只可惜，過勞的人們一個都沒有占到。
勞心太多的人，難免有心火盛的問題，而心火盛的時候容易精神緊張，這個時候，吃就是他們放松的方式，嚴重的會控制不住嘴，下意識地吃東西，雖然根本不餓。要想在這個環(huán)節(jié)上“節(jié)流”，減少熱量攝入，還要清心火。
由此可見， 凡是因為累心過度導致過勞肥的人，要想減肥，首先要健脾，健脾的中成藥如“人參歸脾”，這是勞心者的案頭藥，如果過勞在繼續(xù)，而且已經(jīng)虛胖明顯，甚至可以用到平常人吃了會上火的補腎陽藥，諸如“腎氣丸”，“補腎益壽膠囊”之類，通過熱藥來幫助振奮衰弱的脾氣，使它的“清潔工”工作能盡職，及時把脂肪這類的廢物清除出去。
除了上面為大家介紹的，大家還可以這樣做，學習徒手點穴減肥方式，純手法，縮胃原理，由內(nèi)而外的減，每次5分鐘，一周只需點3-5次，可以邊減邊學習手法，很多美容院已經(jīng)有這樣方式，無需任何產(chǎn)品和儀器，就能達到效果！希望能幫助到你，祝你生活愉快！

2023-12-26 09:07

相關知識

過勞肥=猝死？該如何拯救日益增長的體重？
江西職場人如何拯救自己的健康
哪些方法可以拯救夜帽子
減肥后皮膚松弛，該如何拯救？
3式瘦腰瑜伽 拯救難看水桶腰
素食主義的力量：拯救動物、健康和地球
八健康蔬果拯救皮膚靚麗肌膚吃出來
拯救大餅臉｜不用減肥一周見效的瘦臉妙招
如何緩解自卑抑郁焦慮情緒，拯救不開心，建議做好這幾件事！
如何“拯救”睡眠

網(wǎng)址: “過勞肥”這樣做來拯救自己 http://m.u1s5d6.cn/newsview361751.html